Ogry reaktywacja - esencja SFD

http://img63.imageshack.us/my.php?image=1wl0.jpg
+ plecki na luzie z selftimera ;)

a ja zaraz do szkoly
pierwszy w-f
niby fajnie,bo fajna lekcja
ale glupio bo potem zmęczony jestem na nastepnej lekcji

a ja dzis robie plecki

Bananku kapturki jakies male chyba sa co ??

moj omlet

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-12 09:33:47

fotki luzne, poza tym trudno napiac kaptury w takich pozach %) no i druga sprawa ,ze nie zalezy mi na 'grubym' karku czy ABSie

co to za omlet

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-12 10:16:04

Banan pipo czego odwiesiles post o bialkach ?

oraz: moze bys dodal jakies nowe produkty

oraz 2: za kilka dni Cie pomolestuje na gadaku bo nie wiem jakie bialko wybrac

jak bede mial kabel do koma w tyg. to moze tez wrzuce


dokladnie ojdan co to za omlet


trzeba jechac do szkoly dzisiaj do 17,10

specjalnie dla ojdana foto

everr - jest ogolny temat "darmowe.." gdzie masz spis najwazniejszych linkow, jest o wiele przejrzysciej niz XX podwieosznych tematów; co do dodania produktów chwilowo nie mam na to czasu - poza tym anabolX ladnie uzupelnił temat; kiedys sie wezme i uzupelnie bialka, spalacze i stacki

bpl-g dajesz te zdjecia bo juz rok sie czaisz

klatka jakos dziwnie wyszła ,ale to wina chyba rąk trzymanych z tyłu
ch** tam wie juz za jakis czas dam parę zdjęć....gdzieś

Banan - jak Cie znam to moze za rok cos uzupelnisz ale od pomocy na gadaku sie nie wykrecisz, nawet na to nie licz

aha. ja swoje zdjecia niedlugo wkleje, bedzie komedia roku

ja obecnie na czczo niecale 80kg, 180cm (nie wiem gdzie mi 1cm spadł )
wiec waga/wzrost OK

cel do kwietnia masa "z głową" zebym nagle w pasie nie mial 120 %)
na lato jak bedzie 85-84kg przy 12-11% bf bedzie pieknie

i co roku dokladac systematycznie te pare kg do momentu az powiem sobie "dość"