Biceps
Uginanie ze sztangą stojąc 12/10/10/8
Uginanie supinacją 12/10/8
Uginanie o kolano 10/8/6
Triceps
Pompki Tylem 12/10/8/6
francuskie jednorącz za glową 12/10/8
odwodzenie reki w tył 12/10/8/6
Ilość wyświetleń tematu: 4077
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
"Ortodoksyjność to niemyślenie, brak potrzeby myślenia, ortodoksyjność to nieświadomość" - George Orwell "1984"
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły