ciężka praca a suplemęty

siemka mam następujący problem otóż ostatnio zdecydowałem sie na mały zakup supli kretke treca z dextroza ginera sports one tribulusa i bcaa treca wprawdzie muwiac lezy to i czeka na wykozystanie ale mój staż na siłowni jest dos marny zaledwie 6 miechów i chciałbym sie dowiedziec czy tak wczesny start z tymi rzeczami cos da w kilu tematach na forum jest wspomniane ze nie powinno sie kozystac z takich zeczy tak wczesnie zanim jeszcze miesnie nie przyzwyczaja sie do wzmozonego wysiłku jednak jest jedno ale od małolata mam dosc spore gospodarstwo i jakby nie patrzec robie w nim sporo zwłaszcza tej najciezszej pracy czy moge potraktowac tą harówke od najmłodszych lat jako okres wprowadzający do syplemętacji ?? czy moze jednak poczekac az staz osiagnie wiekszy poziom a co do diety to nie ma co na nią liczyc po prostu nie mam $$ na to ;)
thx :]

Podaj wiek. Dieta to podstawa, bez niej nie uzyskasz oczekiwanych przyrostow moze bardzo niskie, ale wtedy szkoda wywalonej kasy na suple. pzdr

18 lat a co do suplemętów to juz leza wiec ich raczej nie oddam wazniejsze jest dla mnie to czy po takim starzu mozna sie za to brac z uwzględnieniem tej pracy ??
:)

Ale co ma praca w gospodarstwie do supli bo nie rozumiem?

nie chodzi o prace a suple tylko o to czy praca moze zastąpic staz na siłowni ??

niezastąpi praca siłowni - chyba że jesteś kulturystą z zawodu

w pełni nie zastąpi skończyłem właśnie robotę na budowie przy murowaniu jako opmocnik powiem tyle że jest to napewno jakieś rozwiązenie ale nie do końca ponieważ robisz 6 dni w tygodniu i to samo rótko mówiąć czas na regeneracje jest zbyt mały takie partie jak ramiona przedramiona barki pracują na pełnych obrotac ale plecy i klatka już dużo mniej. Wiadomo jest robota trzeba stanąć i zrobić ale prawdziwej pracy mięśni takiej jak na siłowni ci to nie da

ok dzięki :)

ja bym na twoim miejscu dopracował diete bardziej bo bez tego ani rusz. Dieta nie wychodzi tak drogo kiedyś był temat wyceniajacy przykłądową dobrą diete i koszty nie były wysoki

chucknoris -> plecy nie? ja to mam zajechane prostowniki od noszenia roznych rzeczy lub kopania lopata...tragicznie sie czuje :/

hehe mnie tez bola ale nie robie prostowników narazie ale moze sie kiedys zdecyduje
a co do diety to musze poszukac tego tematu :)