TEST: Oszukać genetykę, czyli masowiec z XP i WPC pods.str.24-26

Ok - ja rowniez....

Hardened - a probowales pro longatum z platkami owsianymi?

Teraz to moje snaidanie, i daje rade.

instruktor

jest ok , to Twój test , Ty go prowadzisz

ciekawe anegdoty nigdy nie zaszkodza...
wiecej fotek by sie przydalo tylko :D (burito narobilo mi smaku :D)

Wystarczy spojrzeć ile razy został post przeczytany

Dla mnie rewelacja ! Fajnie się czyta, jak się ma przerwę w pracy

Podobają mi się testy, gdzie jest mało wynalazków suplementacyjnych.
Stack + białko bądź carbo + dobre odżywianie no i oczywiście trening odpowiedni i można spokojnie obserwować efekty i wyciągać wnioski.

Śledzę na bieżąco.

Pozdrawiam

Dzięki za wszystkie opinie, będę dalej pisał po swojemu.


Chwilowy: nie próbowałem, co nie znaczy, że nie spróbuję .

Rascal666: fotki wrzucam, jak mam coś ciekawego. Sobie na pewno nie będę pstrykał co parę dni, bo aż tak szybko znaczące efekty się nie pojawiają. Siłownia wymaga cierpliwości. Najwcześniej po 2 tyg coś konkretnego wrzucę.

Krys, ja też lubię testy, gdzie wiadomo co jak działa i można ocenić, co jest wynikiem ćwiczeń, a co działania supli.

W drodze na chatę zaczepili mnie dziś Ci trzej goście, domagając się drobnych na łańcuchy z białego złota, ale napiąłem potężne zwoje mózgowe i rozbiegli się w popłochu...

Przed obiadem przećwiczyłem brzuch elementem zestawu Weidera (3x6x10) i zaaplikowałem nieco błyskawicznych wznosów kolan do klaty w półsiadzie. To czego chciałbym się pozbyć to typowo „męska” warstewka izolacji z DOLNEJ części brzucha, ale nie wiem jakie ćwiczenie domowe byłoby na nią najskuteczniejsze. Na siłowni niezastąpione w tym przypadku są wznosy kolan w zwisie na drążku. Fajnie byłoby doprowadzić bęben do formy, w jakiej był niespełna rok temu (krata jak u pirata) po całym cyklu ćwiczeń 6-ki Weidera, ale robiąc masę będzie to niemożliwe. Wszystkiego naraz mieć nie można, jednak trochę i tak go podmęczę i z pewnością będzie lepiej .


Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-07-20 19:52:49

...jesli mozna wiedziec to czym sie zajmujesz w pracy i gdzie pracujesz qrde 2mln robi wrazenie dla takiego smiertelnika jak ja super sie... czyta ten test zycze duzych przyrostow niech moc bedzie z Toba..pozdro

FoOrZa: pracuję w dużej, nowoczesnej firmie, a czym się zajmuję jest napisane w moim profilu. W szczegóły wchodził nie będę, bo się blog zrobi.

Można na kolację jeść różnorakie suplementowe chemie, można wsuwać wyszukane wynalazki i można też się tłusto najeść i schudnąć. Jak? A tak właśnie! Kawałek wędzonej rybki + 1 lampka czerwonego wina, nie tylko wprawią w dobry nastrój i wpłyną korzystnie na zdrowie, ale i pomogą zrobić porządek z talią.

Sija