Krys

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

43129

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta owszem, posiadam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2015 (16:06)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	wyszukiwarka witam, chciałbym wyszukać na forum tematy/artykuły jakie napisał użytkownik "marek.c". jak to zrobić? wyszukiwarka kasuje "kropkę" z nazwy użytkownika. pozdr.	7	2014-09-23 09:01
Marbo	Zamówienie nr 1217 - opinia witam, jestem bardzo zadowolony z realizacji zamówienia. stałem się posiadaczem wyciągu do ściany górnego i dolnego z serii home oraz stojaka na obciążenie (200kg, nowy model). słaby był tylko początek, gdzie miałem problem z dodzwonieniem się	1	2011-10-12 13:17
Administracja i Moderatorzy	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI witam, trening cykliczny-grupa i str. 62 cykl vi (temat już zamknięty) - http://www.sfd.pl/trening_cykliczny_grupa%2c_str._62_cykl_vi-t104858.html postanowiłem wykorzystać wiedzę autora i rozpocząłem treningi według tego planu. jednak nie	0	2010-05-25 09:40
Odżywki i suplementy	problem z kolanem kolega ma problem z kolanem. usg wykazało, że ma lekko pękniętą łękotkę i któreś stadium chondromalacji (chyba ii albo iii). ja nie bardzo się znam na suplach, które mogą tu pomóc. budżet ograniczony (max 200zł). jakieś sugestie ?	8	2005-03-20 18:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna,węgl.,białko,bcaa,glutarol i co dalej? witam! mam problem! kupiłem kreatynę (inco spor-u), weglowodany (olimp-u), glutarol, bcaa (hi-tec-a) i mam białko (100%). ale mam kłopot, poniewaz nie wiem jak to połączyć w jedną całość. kumpel mi doradził żebym brał w następujacy sposób: dni	19	2002-02-24 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść aby uwidocznić mięśnie? nie długo będę sie przygotowywał do wakacji, jednak nie wiem jaką dietę powinienem sobie ustalić. dobra dieta to 90% sukcesu. kto nie idzie do przodu ten się cofa !	1	2001-12-30 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	wyszukiwarka	2014-09-23 11:32
Administracja i Moderatorzy	wyszukiwarka	2014-09-23 11:24
Kuchnia SFD	Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww	2014-06-04 15:00
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-12-14 13:11
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-12-14 12:45
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-12-14 12:14
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Zyjmy wiecznie i zdrowo -WYCISKANE NATURALNE SOKI to podstawa kazdej diety.	2011-11-28 10:16
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Zyjmy wiecznie i zdrowo -WYCISKANE NATURALNE SOKI to podstawa kazdej diety.	2011-11-25 12:18
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Zyjmy wiecznie i zdrowo -WYCISKANE NATURALNE SOKI to podstawa kazdej diety.	2011-11-22 07:30
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Zyjmy wiecznie i zdrowo -WYCISKANE NATURALNE SOKI to podstawa kazdej diety.	2011-11-21 08:46
Trec	Dominator w drodze do Mr.SFD 2011	2011-10-05 14:01
Biuro Obsługi Klienta	Kontakt z Marbo-Sport	2011-09-14 09:54
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-03-17 10:33
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2011-03-15 11:41
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-03-15 11:38
Dietetyka sportowa	Dieta dla piłkarza zawodowego, prośba o pomoc	2011-02-14 09:41
Informator MAZOWIECKI	siłownia "Pyton" Warszawa	2010-11-25 09:27
Trening dla zaawansowanych	solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn	2010-07-22 08:58
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-16 09:44
Odżywki i suplementy	TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43	2008-02-08 07:44
NUTRIFARM&OLIMP	DO NUTRIFARM - poważna kwestia - zapraszam wszystkich sprzedawców do tematu	2008-01-11 09:20
NUTRIFARM&OLIMP	DO NUTRIFARM - poważna kwestia - zapraszam wszystkich sprzedawców do tematu	2008-01-11 08:46
Odżywki i suplementy	TEST Labrada - Soul Recovery pods. str 15	2007-06-11 08:37
NUTRIFARM&OLIMP	podwyżka cen białek :-(	2007-06-10 11:47
Odżywki i suplementy	TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU	2007-04-05 13:07
Odżywki i suplementy	Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48	2007-03-27 08:31
Odżywki i suplementy	TEST: The War Of Masyl With ACTIVITA by Pablo20, Gosteczek pods.str.28	2007-03-09 09:39
Odżywki i suplementy	Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38	2007-02-10 16:01
Odżywki i suplementy	BULMASTIF najlepszego byq!	2007-02-05 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy	2007-01-25 20:41