2. WAGA: 88kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lącznie z 6-7 z roznymi przerwami
6. DIETA:
-białko: z 250
-węglowodany: ok. 500
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, mdrol
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jakis mix ekto/endo

13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
jestem w trakcie cyklu ktory wyglada tak
1-5 meta poczatkowo 50mg pozniej zmniejszone do 30mg bo za bardzo podlalo
1-8 mix 250mg e4d
jestem w 4 tygodniu i chcialbym cos do tego dolozyc, mixa pociagne raczej z 16 tygodni przynajmniej, chyba ze zmienic ester po 8 tygodniach, jak tak to na jaki polecacie ? cypio, enan ? chcialbym dołozyc do tego deke czy jest sens teraz ją dokladac ? moze jeszcze troche wina oral na koncowke cyklu. podpowiedzcie cos wszelkie rady mile widziane.
Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-13 21:51:32
Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-13 21:53:14