Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336
Wiadomo ze podczas wakacji moze spasc troche miesa.
Wiadomo ze aby temu zapobiec trzeba dbac o diete i chociaz od czasu do czasu troche sie 'pogimnastykowac'
Pytanie:
Czy sa jakies suple ktore moga uchronic nas przed zbytnia utrata masy? Np. jak bede w drodze przez 10 godzin bez mozliwosci zjedzenia porzadnego posilku czy jak lykne BCAA to chociaz troche ta destrukcje miesnia zatrzymam?
A moze lepiej cos innego wziasc?
Szacuny
3
Napisanych postów
252
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26760
Witam.Jestem po 2 miesiecznie przerwie ( przy max zabawie) stracilem okolo 20% sily.Obwody spadly jednak nie tak ostro.Kluczem do wszytkiego jest dieta:P POzdro
Szacuny
11153
Napisanych postów
51616
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja od dzisiaj bede zaczynal Xpanda... i wciaz obwody minimalnie rosna..co prawda bardzo powoli ale z brzucha z tygodnia na tydzien mniej )...
Wakacje to czas owocow..a te jak sam sie dziwie chyba rewolucje robia ze mna.... dopracowalem diete i jest naprawde git
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336
Dzieki panowie za wasze opinie ale piszecie mi troche nie na temat - doskonale wiem ze dieta i trening to podstawa!
Przeczytajcie mojego posta - co zrobic gdy nie mam mozliwosci zjedzenia posilku!
Shaker odpoadaja - dlatego pytalem o jakies suple typu bcaa, moze hmb, tauryna...
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336
O to juz lepiej....
Oczywiscie nie chce tego (bcaa, czy hmb) wpierniczac caly czas - chodzi tylko o takie sytuacje jak np. wypad do kina na pare godzinek (np. maraton filmowy), dluga podroz, dlugie noce itp.itd.