z gory dzieki
...
Napisał(a)
Witam jak w temacie mam przeznaczone 700 zl na roznego rodzaju wspomagacze trenuje pilke nozna 4 razy w tygodniu na silowni jestem 3 razy w tygodniu dieta ktora teraz stosuje daje mi 5000 kalori dziennie staz na silowni cwicze juz z 3 lata ale z ukierunkowaniem na dynamike i sile zalezy mi aby suplementacja pomogla mi zwiekszyc sile i przytyc okolo 3-4 kilogramow
z gory dzieki
z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chce poznac wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki zestaw
...
Napisał(a)
fakt nie doczytalem
ze stackow Hp, Xp , CL , nitro II (wszystkiego potrzebujesz po 2 puchy na cykl) + ZMA np. pm z Kaizena + HMB + omega-3 + witaminki w sumie tyle wystarczy ale jak masz monete mozesz wziasc do tego HMB czy BCAA
ze stackow Hp, Xp , CL , nitro II (wszystkiego potrzebujesz po 2 puchy na cykl) + ZMA np. pm z Kaizena + HMB + omega-3 + witaminki w sumie tyle wystarczy ale jak masz monete mozesz wziasc do tego HMB czy BCAA
...
Napisał(a)
proponuje Xpe+HP (xpand energized i horse power)
zestawi witamin, izotoniki, carbo, omega-3, bialko
jak cie stac to stala suplementacja hmb
zestawi witamin, izotoniki, carbo, omega-3, bialko
jak cie stac to stala suplementacja hmb
...
Napisał(a)
dwie puchy czyli dwie xp i dwie hp tak?? ile na cykl tabletek omega-3 ??
...
Napisał(a)
nie, 1 puszka xp 1 hp omega 3 w sumie powinno sie brac caly czas a nie cyklicznie
BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ
...
Napisał(a)
po 1 puszcze z każego staka-w sumie na pożądny cykl to 2 powinny być
możęsz wziąść też Storma+Shock therapy(storm to jedna pucha wystarczy, dobry stak , ST to taki pobudzacz przedtreningowy-starczy na dlugi czas bo beirrze sie tylko rpzed treningiem)
do tego jakiś antykatabolik (tauryna-która jest też transportererm kreatyny , ale w większość stakó ją masz, c hoć warto dokupić/ew glutamina lub jak masz kase na długą suplementacje to HMB/ew glutamina-BCAA nie jest potrzebne)
Izotonik jakiś(
do tego witaminki , min erały ,zma ,jeżeli jesteś starszy to możesz też wziąśc TRibulusa lub jakiśinny buzer Teścia , omega-3...i git :]
możęsz wziąść też Storma+Shock therapy(storm to jedna pucha wystarczy, dobry stak , ST to taki pobudzacz przedtreningowy-starczy na dlugi czas bo beirrze sie tylko rpzed treningiem)
do tego jakiś antykatabolik (tauryna-która jest też transportererm kreatyny , ale w większość stakó ją masz, c hoć warto dokupić/ew glutamina lub jak masz kase na długą suplementacje to HMB/ew glutamina-BCAA nie jest potrzebne)
Izotonik jakiś(
do tego witaminki , min erały ,zma ,jeżeli jesteś starszy to możesz też wziąśc TRibulusa lub jakiśinny buzer Teścia , omega-3...i git :]
Słownik kulturystyczny od A do Z ~> http://www.sfd.pl/temat261144/ <~
Podstawowe informacje na temat odżywek i suplementów ~>http://www.sfd.pl/temat265308/<~
...
Napisał(a)
ech tam wszyscy chca ladowac kase w jakies ******ly, zupelnie nie rozumiem po co.
bialko + carbo, i to nie tyle jako uzupelneinie diety, tylko przed/po treningu nie ma lepszego rozwiazania.
mono (wtedy ew. +tauryna) lub stack kreatynowy.
witaminy, mineraly, ZMA, omega 3
a reszte kasy wpakowalbym w dopracowanie diety, urozmaicenie posilkow, zeby jesc wiecej, lepiej i ze smakiem.
bez zabawy w kontrowersyjne glutaminy, hmb, tribulusy, i inne ******ly.
bialko + carbo, i to nie tyle jako uzupelneinie diety, tylko przed/po treningu nie ma lepszego rozwiazania.
mono (wtedy ew. +tauryna) lub stack kreatynowy.
witaminy, mineraly, ZMA, omega 3
a reszte kasy wpakowalbym w dopracowanie diety, urozmaicenie posilkow, zeby jesc wiecej, lepiej i ze smakiem.
bez zabawy w kontrowersyjne glutaminy, hmb, tribulusy, i inne ******ly.
chwilowy
Polecane artykuły