NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

Kiedyś zapytałem nauczyciela od WFu, który jest instruktorem judo czy ćwiczy nogi na siłowni (bo chodzi tam 3x w tygodnu. Odpowiedział mi z takim uśmieszkiem głupim, że stara się cwiczyć Ja z równie głupawym uśmieszkiem odpowiedziałem "no tak". Wniosek z tego taki, że nawet teoretycznie sportsmani nie wiedzą co tracą nie ćwicząc nóg...

Postaram się w najbliższym czasie naskrobać coś o plecach

POZDRO

Spox Czawaj - też robisz kawał dobrej roboty na forum, a że akurat zainteresowanie tematem niewielkie - to świadczy wyłącznie o tym, że trafiłeś w trudny temat.

Gdybyś napisał art "Bicepsy jak arbuzy" - to zaraz by 1000 osób weszło.

A nogi wyrastają z dupy - więc każdy ma je w dupie

Temat treudny bo sezon sezonowcow
A tak szczeze to rpawda jest taka ze w tym dziale wszelkie nowinki krzycha czy twoje czy dona czy kogo kolwiek czytaja osoby kotre o tym dokladnie wiedza, badz maja duzy staz treningowy a osoby do ktorych powino byc to skierowane zamiast edukowac sie wola pisac i czekac na gotowe.

jesli uda mi sie namowic kolege aby zrobic mu zdjecie jego nog, ktorych w ogole nie trenuje to pokaze wam co mozna osiagnac przez domowe systemy treningowe jego pomyslu :P heheh jak je zobaczylem sam to nie moglem w to uwierzyc, ze on ma tak rozje**** nogi, gdzie ja trenuje je od jakis 4 miesiecy i mam dopiero polowe tego co on ma!!!!! to teraz pozostaje wam tylko czekac na zdjecia!

Niestety ale mętalności ludzi się nie zmieni ... ja tam nogi lubię trenować i traktuje je jak każdą inną partie ... Póki co jak by ktoś moje patyki zobaczył to pewnie by powiedział że w ogóle ich nie ćwiczę ... ale mimo to ćwiczę i będę je dalej trenował bo wiem że w przyszłości to ulegnie zmianie z treningu na trening ... a fajnie wygląda V na solidnych nogach jeszcze przy wąskim pasie to już w ogóle masakra ... Co do pleców to lubię je również trenować zresztą jak każdą partie w szczególności na plecy lubię robić podciąganie i MC . Wracając do nóg to dopiero mój pierwszy trening na profesjonalnej siłce opisałem w poprzedniej wypowiedzi więc masy jeszcze ćwiczeń nawet nie zakosztowałem , więc na pewno ich trening mi się nie znudzi a tak na marginesie jutro kolejny trening i planuje zwiększyć ciężar na sztandze w przysiadzie ... choć mam słabe barki chyba albo co bo po przysiadach prawy bark taki lekko jakby obolały na drugi dzień ... ale myślę że to kwestia przyzwyczajenia ...


A macie racje że najleprze jest to że czytajom te arty ci co na ogół już to wiedzom choć mi się czyta takie arty z usmiechem na twarzy ... i aż mi sie chumor poprawia jak moge coś fajnego poczytać ... dzieki za ludzi co coś tu wnoszą a nie tylko zadają pytania ...

A tak szczeze to rpawda jest taka ze w tym dziale wszelkie nowinki krzycha czy twoje czy dona czy kogo kolwiek czytaja osoby kotre o tym dokladnie wiedza, badz maja duzy staz treningowy a osoby do ktorych powino byc to skierowane zamiast edukowac sie wola pisac i czekac na gotowe.

Ja czytam a nie wiem.

Dzięki Panowie za komentarze

TDK2, czekamy, czekamy na te zdjęcia

Kurcze, dziś rano wstaje i nie mogę zgiąć prawej nogi. Teraz jest już troszeczkę lepiej, ale ból sprawia mi maksymalny wyprost i silne ugięcie. Boli mnie centralnie pod kolanem i trochę w dolnej części dwugłowego... Wczoraj ostro grałem w piłkę więc może to przez to, chociaż wczoraj nic nie bolało. Za 3 dni trening nóg, mam nadzieję, że przejdzie. Zastosuję Fastum oraz aerozol Elmetacin.

POZDRO

W mordę kopane - macie co narobiliście - zabieram się za swoje nogi,**** ze spodniami

Przynajmniej wiadomo, że ktoś na artykule skorzystał

Może spodnie namoczę w wodzie i będę w nich robił nogi - to się porozciągają deko

Krzychu, ale jak wyschną z wody to się skurczą i już nigdy ich nie zdejmiesz

A propos mojej lekkiej kontuzji nogi opisanej trochę powyżej to niemalże przeszła- Elmetacin pomógł. Trening nóg pojutrze więc chyba nie ma się o co martwić.

POZDRO

super, SOG juz nie wejdzie