TDK2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

164

przeczytanych postów

2279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2012 (17:47)

Data rejestracji 01.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	trening (skok wzywż) witam chciałem was prosić o jakieś przykładowe rozpiski treningu dla skoczka wzwyż :) z góry dziękuje p.s. szukałem na forum ale nic nie znalezłem :/ ostatnio coś mi net muli i może to tego wina	1	2007-07-13 23:23
Doping	Cykl (deca,boldek,wino)	12	2007-06-20 18:53
Po siłowni, o siłowni	Prosze o pomoc:) witam:) chcialem was prosic o jakis skan najnowszego numeru men's health. obecnie jestem na wakacjach (malutka wioska na mazurach) i nie ma tutaj tej gazety :( zbieram od ponad roku wszystkie numery i szkoda jednego przeoczyc... jesli ktos bylby	1	2007-06-10 06:58
Trening dla zaawansowanych	Periodyzacja witam! co to jest periodyzacja? periodyzacja, inaczej cyklizacja, ciężkich i lżejszych treningow. periodyzacja krótkoterminowa zacznijmy od słownictwa. makrocyklem nazywamy cały cykl treningowy. makrocykle dzielimy z	11	2006-07-07 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Plan Treningowy	2007-07-14 13:55
Z archiwum kulturystyki	Plan Treningowy	2007-07-13 23:09
Galeria Zdjęć	Chudy ale byk :P Looknijcie ;p	2007-07-01 11:59
Galeria Zdjęć	Przedramiona	2007-06-22 10:52
Doping	Cykl (deca,boldek,wino)	2007-06-21 18:49
Doping	Deka + Enan - Czy taki odblok da rade??	2007-06-21 13:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Największa kulturystka świata.	2007-06-21 00:46
Doping	Cykl (deca,boldek,wino)	2007-06-20 23:12
Doping	Cykl (deca,boldek,wino)	2007-06-20 20:36
Doping	Kazam - najlepsiejszego z okazji 22 urodzin %-)	2007-06-19 19:52
Galeria Zdjęć	Przedramiona	2007-06-19 19:38
Z archiwum kulturystyki	pytanie odnośnie ćwiczenia	2007-06-19 19:10
Z archiwum kulturystyki	pytanie odnośnie ćwiczenia	2007-06-19 10:22
Trening dla początkujących	Jenna_20/mini redukcja ;-)blog	2007-06-18 21:55
Z archiwum kulturystyki	Ksiazka do sciagniecia- Stanislaw Zakrzewski	2007-06-15 11:43
Trening dla początkujących	Jenna_20/mini redukcja ;-)blog	2007-06-15 11:37
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2007-05-28 20:52
Doping - zdjęcia	STANAZOLOL - Podstawowe zestawienie produktów (100% poprawione)	2007-03-12 13:51
Doping	TREN?	2007-03-12 13:43
Doping	Insulina i HGH pytania	2007-03-11 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Malutki Problemik :)	2007-02-26 21:52
Zdrowie i Uroda	problem z ...	2007-01-21 19:43
Doping	Sens (bezsens) koksowania - fotki	2007-01-11 00:36
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe-12tyg. :)	2007-01-09 20:14
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2007-01-09 19:59
Po siłowni, o siłowni	Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?	2007-01-09 19:29
Administracja i Moderatorzy	propoazycja	2006-12-31 15:29
Trening dla zaawansowanych	Metoda "TWIST" - łydki	2006-12-31 15:21
Po siłowni, o siłowni	Jak zarabiac na wygladzie, miesniach... ..	2006-12-31 10:21
Z archiwum kulturystyki	Sylvester Stallone	2006-12-25 12:39