Niby HST najlepszy na mase?

lobinos81 - tak bylem cienki, wazylem 65 kg, przy 187 cm, co zonacza 5 kg niedowagi. Czyli jak to jest lobinos81, bylem cienki, na splicie gowno dzwigalem, normalnie 3 lata. Niedowaga, slaby (klata 20 kg x 3 ) znaczy genetyka do dupy? Jadlem cwiczylem, na dzielonym nic, potem pierwsze testy HST i HIT, i waze 100 kg ! Skoro doszedlem do 100 kg nie wydajac jak Pepo 100-300 zl miesiecznie na suple (i zachowalem wysoka sprawnsoc potrzeban mi w treningach sztuk walki). Tylko mono i uzupelnianie gainerami/bialkiem. Wiec nie wydawalem na suple, genetyke mialem do bani, albo moze dobra wlasniejak zrobilem 100 kg masy? To skoro mailem dobra czemu nie zrobilem tego na dzielonym? 2 lata regualrnych treningow, rok nieregualrnych, potem 2 lata treningow calosciowych niregularnych i przez te 2 lata bez regularnosci zrobilem wiecej niz przez reszte zycia
Sugerujesz ze Peponent nie cwiczy HST tylko nam tak opowiada bo mu za top placa?
Mi penwie tez placa co? :D
Wyjansie ci na tym forum moderatorzy nic z tego nie maja, to zajawka tylko, nie widze celu dla ktorego Pepo mialby sciemniac, co sugerujesz. Za to widze cel dla ktorego ty siejesz zamet i wyzywasz wszystkich od leszczy. Jestes zwyklym prowokatorem ktory nie ma zadnych osiagniec i glupio mu zeniektorzy maja i ze coraz wiecej osob przerzuca sie na sensowne sosoby trenignow i myslenia.

A jakbys wyslal swoje foty to podejrzewam ze specjalnie dla ciebie musieli by stworzyc dizal Humor zebys zostal moderatorem :D

tak tylko ze Pepo w.p.i.e.r.d.a.l.a od h.u.j.a odzzywek to sobie moze pzwlic na rozne typy treningow i jako tako wyglada
HAHAHA to co na splicie zeby wygladac jak PEPO nie trzeba brac supli???
Pozwolic na rozne typy treningow-im bardziej zmieniasz trningi tym miesnie dostaja nowych bodzcow do wzrostu.jako tako -chcialbys tak wygladac na samych suplach

jak jakas nie narzekam na mase ponad 100 kilo wlasnie zodobyłem splitem i ani razu nie robiłem HST . Oczywiscie raz kupiłem sobie kreatyne i nic wiecej . Tylko fakt faktem nic mi juz siła nie idzie i moze sprobuje tego HST -bo jak wiadomo kazdy chwali ze to dobry na siłę...

100 kilo-ciekawe jak wyglada te 100 kg.A HST nie jest ukierunkowane na sile tylko na mase.Ja robie teraz ten trening jak skoncze to napisze jakie postepy.

o jeasus ...no comments

ale sila tez ponoc dobrze idzie :) Na siel poelcam HIT albo treningi trojboistyczne :D

Kermit się odezwał,już dawno nie dawałeś znaku życia

Tadziko odezwij sie do mnie na priv to ci wyśle niezły trening na siłe a HST olej człowieku i nie zawracaj sobie tym głowy.

Tedzikooo - tak sluchaj lobinosa81, wkoncu widziales an fotkach jak wyglada nie? ..... mnie nie szluchaj bo sam widzisz ze fotek nie wrzucilem tlyko sciemniam ..... eeee czekajcie cos mi sie pomotalo..... czy to nie jest odwrotnie? ;)

Jest sposób, zeby uciszyć lobinosa ? z tego co widziałem to w innych działach też glupoty pisze.