gimnastyka sportowa A-Z

Hmmm... jednak wystarczy chyba zwykła asekuracja kolegów- łatwo przyzwyczaic się do takich ułatwień... Ale pomysł ciekawy- sam robiłes?

tak wiec tata pomogl mi wiercic ale sam robilem i takie uchwyty mozna zakupic na alegro http://www.allegro.pl/item96283675_uchwyt_do_mocowania_workow_treningowych_tombano.html takie cos

Witam

Szukam jakiegoś miejsca w krakowie gdzie mozna nauczyć się podstaw akrobatyki. Ewentualnie może jest jakaś osoba która (oczywiście odpłatnie) mogła by poprowadzić zajęcia dla grup dorosłych malo albo srednio zaawansowaych 'akrobatycznie' osób. Chodzi tu o cwiczenia na ziemi gwiazdy aeriale fliki jakies podstawowe cwiczenia silowe, stania na rekach, mostki.
Bardzo mile widziane jakies piramidy/podnoszenia (takie cos jak prezentowala Yuliett).

Dodatkowo (na wypadek, że nie uda mi się znaleźć odpowiedniej osoby) byłbym bardzo wdzięczny za wskazówki jak powinno się zorganizować taki trening, jaka powinna być kolejność ćwiczeń i jakie ćwiczenia polecacie żeby prawie całkiem zielone osoby nauczyć poprawnie robić najprostszych ewolucji?

moje GG: 1873309
email: [email protected]

Z góry dziekuje za pomoc i komentarz.

Pozdrawiam

MhUser:
W Krakowie jest świetna salka akrobatyczna pod Koroną, nie wiem jakie dokładnie godziny Cie interesują, placi się ok.10zł/h, ale naprawdę warto mata wybijająca, basen z gąbkami, odpowiedni trener który się Toba zajmie- z tym że tam głównie ćwiczą np. salta, ale co Ty chcesz robic, zależy juz tylko od Ciebie... Jeśli naprawde by Ci zależało, można tez wkręcić się do takiego jednego domu kultury, gdzie sala gimnastyczna jest za darmo na 3h., trenera wprawdzie nie ma, ale nauczysz sie tam czego chcesz, po prostu- kto umie, uczy innych, a potrafią tam sporo.

a cos takiego w Gdansku jest??

Ika510 thx za info
chodzi mi o godziny raczej popoludniowe a najlepiej 16-18 ale to jest trudna sprawa bo tszeba sie zgrac w grupie 15-20 osobowej czasowo

podaj jesli mozesz o jaki dom kultury ci chodzi (na podwawelskim??)

jesli masz jakis kontakt na korone to tesz bylbym wdzieczny

Niestety, mamy treningi na które można wkręcić kogoś,ale myślałam o jednej osobie, niestety nie ma możliwości żeby przyszło dodatkowe 15 czy 20 osób... Kontaktu na Koronę teraz nie mam, ale jak potrzebujesz to załatwię- tam nie ma problemu, jeśli jakaś grupa chce mieć "swój" trening.

ok dzieki jesli opcja z grupa nie wypali to bardzo chetnie sam troche potrenuje
tylko tak jak mowilem chodzi mi o podstawy potrafie stac i chodzic na rekach robie gwiazdy, fiflaki na materacu (ledwo co :PP) bez raczej nie czuje sie na silach
robie tesz salto w przod i przerzuty w przod
wszytko niestety tak 'na oko' bez techniki

dzieki jeszcze raz :) za pomoc

BTW naleze do malej formacji disco freestyle i planujemy uatrakcyjnic nasze choreografie o elementy akrobatyki tylko niestety nikt sie na tym nie zna :P

http://www.dance.pl/pl/IDO_POLSKA/
http://www.taniec.pl
http://www.taniec.krakow.pl

Zmieniony przez - MhUser w dniu 2006-04-05 18:01:22

no a co z Gdanskiem niby "morze mozliwosci" a nawet nie ma salki zeby salta sobie porobic ani nawet zajec,moze ktos wie cos to gg 4480524

Siemka! Chciałbym nauczyć się stać i chodzić na rękach. Co powinienem robić? Mam 188 cm wzrostu :/

Pozdrawiam