gimnastyka sportowa A-Z

no jedyne co moge zalatwic to sala gimnastyczna z materacami ale jedli chodzi o wfiste to hmmm.. on ma specjalizacje inna - pilka nozna.. o akrobatyce nie ma pojecia... a do najblizszego klubu mam ok 45-50 km - poznan moze bym tam jezdzil ale zaraz mam mature a potem do wojska wiec nie bedzie potem jak:/

loluś bardzo zabawne pytanie:D,tak wiec zeby zrobic poziomke trzeba miec silny brzuch a przy wyciskaniu ciwczysz klatke i lapy<rece> ja ci radze pojsc na silke i cwiczyc wszyskie partie miesni, bo w gimnastyce wszystkie sie uzywa,np.salto-nogi i brzuch przy dociagnieciu nog do klatki piersiowej, rece-za duzo wymieniania,klatka-chociazby waga,brzuch-poziomka i wiele,wiele innych,plecy tez sie bardzo przydaja,wiec wszystko sie uzywa.

a to jest fakt silka duzo daje bo dzieki temu ze chodze na silke moge wlasnie zrobnic poziomke... teraz chce cos na wyskok zrobic zeby latwiej salta szlo...

Gizmo87- ja teraz bede robic maszyne do krecenia salt czyli zaczepy do sufitu,uprzaz na mnie liny u bokow ikrece a w razie czego nie walne bania o ziemie:D

dobre:D ale w chacie??:D kurde tez musialbym pomyslec nad tym:) jakbys mial jakis plan tego cos z checia bym looknal dokaldnie:)

ja to w swoim pokoju robie,jak bede mial czas to wstawie tu rysunek czy zdjecie,jeszcze zobacze,jak cwiczylem na samych materacach to spadalem naleb,nie bolalo ale to stawalo sie coraz bardziej irytujace

Mam mały problem... radzę sobie całkiem nieżle z prsostszymi akrobacjami, gwiazdę na dwóch i na jednej ręce robię bez problemu w obie strony, do lądowania przodem potrafię, przerzut w przód (dla niektórych fiflak do przodu) też, zaczynam łapać o co chodzi w salcie do tyłu i do przodu i w fiflaku, czyli nie jest ze mną tak żle... Jednej tylko rzeczy nie mogę przeskoczyć- jak nauczyć się rundaka? Albo nogi lądują mi po kolei, albo robię dodatkowe 180st. i znowu ląduję przodem...a robię ciągle z rozbiegu....

oto i saltownica

ten na zdjeciu to moj brat ja jestem bardziej skoksiony,takie cos:D

można kupić coś takiego?? Jak tak, to gdzie? Jest bezpieczne?