He who does not need to lie is proud of not being a lier
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
He who does not need to lie is proud of not being a lier
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
Są różne techniki, przy każdej triceps inaczej pracuje i każda troszkę inaczej go pobudza.
Francuskie jest ćwiczeniem wyjątkowo mocno przeciążającym łokcie, ja raz w życiu wszedłem na 70 kilo - i potem przez 3 miesiące czułem łokcie :(
Teraz robię je na stosunkowo małych ciężarach, wolę wziąć 20 razy 50 kilo niż szarpnąć się na 60 czy 70 - a potem mieć przerwę w treningach i wykupić wszystkie maście z okolicznych aptek
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!