Korios

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

922

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2007 (02:54)

Data rejestracji 15.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Tyłek wiem że tematy podobne do tego już były, ale przeszukałem ich bardzo dużo i nie znalazłem tego co by mnie interesowało. mianowicie chodziłoby mi o jakieś ćwiczenia ta poślady (:p) któreby je odchudziły. jeżdże na rowerku ()stacjonarnym bo zima;))	39	2006-03-02 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść? nie chce tutaj żeby mnie ktoś wyręczał w układaniu jadłospisu - chodzi mi o to żebyście napisali jakiego rodzaju jedzenie umieścić w tym jadłospisie. chodzi mi konkretnie o diete na rzeźbe. waże 65kg wyliczyłem że moje zapotrzebowanie przy założeniu	3	2005-12-18 19:23
Trening dla zaawansowanych	Jak spalić tkanke mięśniową wiem że w zasadzie tutaj na forum wszyscy chcieliby raczej ją budować ale akurat mam taki problem co do mojej sylwetki:) mam 170 wzrostu waże 65 kg(nie jestem gruby żeby nie było jestem raczej chudy) wszystko jest ok jeśli chodzi o góre ale	12	2005-12-15 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Seks a masa	2006-05-13 01:59
Galeria Zdjęć	MOJA SYLWETKA (15 LAT)	2006-04-04 19:45
Trening dla zaawansowanych	Czy wazne jest?	2006-03-21 10:00
Trening dla zaawansowanych	co o tym myślicie ??	2006-03-20 20:56
Trening dla zaawansowanych	Czy wazne jest?	2006-03-20 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	stracic w obwodzie uda...	2006-03-20 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	stracic w obwodzie uda...	2006-03-20 12:32
Trening dla zaawansowanych	czy moge ??? a6w	2006-03-20 12:26
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !!	2006-03-20 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	stracic w obwodzie uda...	2006-03-20 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	stracic w obwodzie uda...	2006-03-20 08:24
Trening dla zaawansowanych	co o tym myślicie ??	2006-03-20 08:12
Trening dla zaawansowanych	Czy wazne jest?	2006-03-20 08:03
Trening dla zaawansowanych	Żyły - niby nie wazne ale...	2006-03-19 12:29
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie francuskie	2006-03-19 12:25
Trening dla zaawansowanych	DZIWNA KLATA - POMOCY !!!	2006-03-17 13:18
Galeria Zdjęć	3 lata ,zero koksu	2006-03-16 11:12
Galeria Zdjęć	3 lata ,zero koksu	2006-03-16 07:37
Trening dla zaawansowanych	!!!!!POMOZCIE MI -jesli mozecie..:)	2006-03-16 07:24
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ?	2006-03-15 13:45
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ?	2006-03-15 07:52
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie francuskie	2006-03-15 07:33
Trening dla zaawansowanych	Serie ze zmniejszonym obciązeniem!!!	2006-03-13 21:23
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-10 11:53
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-09 22:58
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-09 15:21
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-09 12:02
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-09 07:18
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-09 00:11
Trening dla zaawansowanych	Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!	2006-03-08 18:03