Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
215
Swietna robota nalezy sie SOG'acz, troszke pracy to kosztowalo wiec nie dziwie sie ze autor przystal na reklame w swoim dziele i reklamowane sa tylko jedne sluszne odzywki ;D
Moje uwagi to:
-zbyt malo pozycji na wlsane produkty
Szacuny
0
Napisanych postów
255
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7199
A gdy ja licze moje zapotrzebowanie przy 69 kg wychodzi po dodaniu 500 kcal - 2300 ale w programie zeby wyszlo podobne zapotrzebowanie musze ustawic te skladniki tak:
Bialko 1,5g czyli
Szacuny
0
Napisanych postów
255
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7199
A gdy ja licze moje zapotrzebowanie przy 69 kg wychodzi po dodaniu 500 kcal - 2300 ale w programie zeby wyszlo podobne zapotrzebowanie musze ustawic te skladniki tak:
Bialko 1,5g czyli 102g
Weglowodany 4g czyli 272g
Tluszcze 1,3g czyli 88g
Czy to beda dobre wskazniki ?
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24391
hejka
moja uwaga - w dzienniku posilkow w zakladce "spis produktow" dobrze byloby w weglach wpisac wartosc wegli strawnych, czyli bez blonnika
sama tak zrobilam