Serie ze zmniejszonym obciązeniem!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 18991

Ankieta

Lubisz trening na masę?

64% 204

Głosuj

Lubisz trening na siłe?

24% 77

Głosuj

Lubisz trening na rzeżbę?

8% 26

Głosuj

Lubisz trening wytrzymałosciowy?

4% 14

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Szkoda że nic odkrywczego

Mam wszystkie KiF-y wiec temat mi znany.
Ale plus za samozaparcie, chyba ze masz skaner

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Nie mam skanera

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

SOG za pracę.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

To sie naprzepisywales

jak wroce ze szkoly przeczytam

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Ja wiem czy tak sie znowu naprzepiywałem przepisując człowiek tez się uczy a przy okazji mogłem się z wami tym artykułem podzielić!!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218385

Należą się brawa za duży wkład, prace i serce. Może i nic odkrywczego, ale napewno ciekawe i warto takie rzeczy przypominać

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

Demon3

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 373 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1964

Locu, ciekawy temat, lap sogacza!

Życie jest za krótkie... żeby być małym...

...

SnOrK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 156 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 24876

Sog sie nalezy. A tak nawiasem mowiac - nie ma lepszego sposobu na dobicie, niz serie zmniejszanego obciazenia

Pozdro

Walczmy z alkoholizmem - pijmy więcej, żeby inni mieli mniej %)

...

pipSo0n

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3010

sog.
należy się
napracowałeś sie sporo

...

REMUS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1032 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32367

nom zapracowales SOG ,pozdrawiam

..to ZAKAZANY owoc DUMNIE krazy WCIAZ nad GLOWA i KUSI kazdy SAM sparzyc SIE musi...

Slaski STYL

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase do sprawdzenia

Następny temat

Mięsnie brzucha na biodrach

Polecane artykuły

Serie ze zmniejszonym obciązeniem!!!

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

Plan na mase do sprawdzenia

Mięsnie brzucha na biodrach

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?