Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Redukuj się redukuj bo fatu jest za dużo
...
Napisał(a)
tak jest , wiem
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-06 16:51:20
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-06 16:51:20
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
a co Ty tam zalany, mnie nie widziałeś, wyglądam jak po omce
pozdro i kibicuje w teście powodzenia
pozdro i kibicuje w teście powodzenia
...
Napisał(a)
Ja zawsze mam pewien okres w zime gdzie nie zważam na węgle , później redukuję je, zwiększam białko.
Już zmniejszyłem o ok 60 g miałem ponad 400 g
teraz w Dni treningowe ok 360g w nietreningowe 330.
joł
Już zmniejszyłem o ok 60 g miałem ponad 400 g
teraz w Dni treningowe ok 360g w nietreningowe 330.
joł
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Masz tomot kulasy
Ostatnio ćwiczyłem bardziej na wytrzymałość, rekreacyjnie tak- bolało mnie kolano ale od ostatniego treningu pełen hardcore
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
c.d.n.
Może jakas relacja z treningu-chociaż słabo z oświetleniem u nas
ale sie zobaczy
EDIT: pytanko-
można createston wsypac i zalac wodą i zostawic tak gdzies na ok 2-3h ?
Bo tak by mi lepiej pasowało-tak przelewać muszę w szkole
joł
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-06 18:12:54
Może jakas relacja z treningu-chociaż słabo z oświetleniem u nas
ale sie zobaczy
EDIT: pytanko-
można createston wsypac i zalac wodą i zostawic tak gdzies na ok 2-3h ?
Bo tak by mi lepiej pasowało-tak przelewać muszę w szkole
joł
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-06 18:12:54
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ile masz w udzie??
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
a nie lepiej z łyżeczki i popić?
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Poprzedni temat
aminokwasy ogólne
Następny temat
mój plan na branie odzywek
Polecane artykuły