obalamy mity, potwierdzamy fakty ! :-)

WITAM !.

Czy konieczne jest używanie stałego obciążenia w ćwiczeniach izolowanych ??

Zapraszam wszystkich do dyskusji

Proszę się wpisać i zagłosować w ankiecie.

z przerawami to samo co ze stałym obciążeniem w izolowanych i z innymi ciekostkami dotyczącymi treningu.

Tzn

Kazdy jest inny i każdy musi wypracować sobie własną metode treningową tkz. trening intyuicyjny o którym mowa była 2 strony wczesniej.

nawet w atlasie jest o tym napisane. Mało kto pewnie to zauwazył i zrozumiał

Pozdrawiam

ja już wiem że NIE

Dla mnie zawsze w cwiczeniach zlozonych nalezy stosowac zmienne obciazenia a w izolowanych stale ale dla urozmaicenia treningu chyba mozna w izolowanych stosowac progresje

Aha...

Edit: jestem na nie..

?


Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-25 20:46:59

razem z paradooxe'em wzniecamy protest przeciwko twojej niecnej działalności na forum. Doszliśmy że pracujesz dla NASA i wykorzystujesz nas jako myszy doświadczalne w tajnym projekcie "FORUM" mającym zawładnąć osobowością ludzi na ziemi. My sie temu sprzeciwiamy i rozpoczynamy strajk od dzisiaj, specjalna komisja rewolucyjna wytypuje przewodniczącego komitetu strajkowego.
naszym hasłem jest "Nie rzucim stoczni skąd nasz ród- Nie rzucim !!" wiecej informacji znajdziecie tutaj -->
http://www.moheroweberety.net/go/pl/open/tajemnice/on/tajemnica/id/12 

won z łapami ty zboczenciu jeden kudłaty ty

ale nie o tym jest temat więc ciiiiiiiiii

moim zdaniem można stosować progres w ćwiczeniach izolowanych, sam niebawem zastosuje progres we wznoscha hantelek na boki i wznosach hantelek na boki w opadzie, przy francuskim wyciskaniu hantelki jednorącz zawsze stosowałem progres, w ćwiczeniu na bica w oparciu o kolano również
czytałem na Animalu że Radek i Arek też robia progres w ćwiczeniach izolowanych teraz na myśli mam 'przegląd stojaka' na barki więc można

A nie wypowiadam się, nie chcę podpowiadać tym, dla których takie tematy to większe wyzwanie. Śmiało, kombinujcie.

Dobra inicjatywa z tymi zagadkami! Można się dużo dowiedzieć przy okazji.

dawaj saib mów co wisz

To zalezy jakie cwiczenia i na jakie partie

loo zagadka jak ja lubie zagadki . a odpowiedz brzmi NIE .

Wszystko zalezy od czasu...miejsca...osoby...