data: 1stycznia -> 25stycznia
waga: 73/72 -> 66/67
brzuch (pepek): 98 -> 84
we wcieciu talii: 88 -> 76
udko: 66 -> 53
tylek: 107 -> 102
Jak widać brzuch i uda mi lecą ostro, reszta spokojnie tak jak tyłek w granicach 3-5cm spadła, z wyjątkiem piersi (-1cm tylko) i rąk które przybierają mięśnie - czuję triceps, widzę biceps, to samo z udami wreszcie UMIĘ napiąć ich mięśnie.
Aeroby 3xtydz (czasem 4x jak mnie rodzina wkurzy), siłowy z hantelkami w domu 3xtydz, od 1marca lub 1kwietnia mam zamiar zajrzeć na siłownie (kasa+obawa po wypadku że zaczne płakać z bólu).
Jak coś będzie nie tak to wrzucę dietkę choć była już oceniana i na forum i na priv, teraz po prostu nie chce mi się zrzutów robić ani spisywać bo zaraz lece na zajęcia.
Krótka piłka - leci za szybko czy leci wporządku?
Wg mybodycomp zleciałąm z 37% BF na 31%BF ale nie wiem czy mogę tej stronce wierzyć. Wg pomiaru kaina był mniejszy %, ale też ja mam dużą dysproporcje ciała, nie tyle budowa gruszka co budowa flaszka wina stojąca na beczce A także nie wiem czy robiłam to dobrze
Bo lepiej zrobic dobrze niz wcale lub zle
oo123oo - wielbicielka dwuznacznosci