oo123oo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

764

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2006 (10:36)

Data rejestracji 24.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy to duży spadek wagi czy normalny? użyłam szukajki, troche mnie uspokoiła ale nadal mam obawy. może dlatego że na węglowych czułam się fatalnie, chudłam na chwile i znów grubłam. a jak mi organizm całkiem odmówił węgli (fatalne samopoczucie senność, mdłości po wysokim ig) to	13	2006-01-25 14:59
Odżywki i suplementy	ckd + antykatabolik kazano mi się zapytać więc pytam. do ckd i treningu wg qazara jaki antykatabolik byłby bardziej polecany? tauryna czy bcaa? dla kobiety, a jak wiadomo w treningu w qaza tych aerobów jest tam trochę a i	35	2006-01-25 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	co organizm na to ze tluszczy za malo na niskoww? ciekawi mnie taki fakt przy niskoww dietach.. jeśli ustalimy sobie proporcje i obojetnie z jakich przyczyn ale zjemy za malo tłuszczy to jak się organizm zachowa? w przypadku takim że z proporcji zjemy 95%-100% zaplanowanego białka i węgli, a	6	2006-01-15 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	błonnik w low-carb (później sprawdzenie diety) hejka, coś mi odbiło w te święta i nie mogę patrzeć na niektóre produkty, szczęściem albo pechem w większości to ww (chleb, ziemniaki, ryż, makaron). postanowiłam więc małą migrację na jakiegoś low-carba z głową, bo słuchając organizmu to	10	2005-12-30 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	prosze niech mnie ktos poprawi jak sie myle witam (warto sie przywitac jako ktos kto dotychczas tylko obserwowal az wkoncu postanowil sie zarejstrowac bo za wiele mnie tu mijalo ;) hehs). mianowicie jako nowa osoba z jakimstam kiedystam zapleczem sportowym zamierzam sobie nadrobic	30	2005-09-26 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-30 10:33
Doping	TRAGEDIA NA SLASKU [*]	2006-01-29 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	czy to duży spadek wagi czy normalny?	2006-01-27 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	czy to duży spadek wagi czy normalny?	2006-01-26 10:48
Odżywki i suplementy	ckd + antykatabolik	2006-01-26 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-26 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	czy to duży spadek wagi czy normalny?	2006-01-26 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	czy to duży spadek wagi czy normalny?	2006-01-25 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	czy to duży spadek wagi czy normalny?	2006-01-25 18:57
Odżywki i suplementy	ckd + antykatabolik	2006-01-25 18:48
Odżywki i suplementy	ckd + antykatabolik	2006-01-25 17:26
Odżywki i suplementy	ckd + antykatabolik	2006-01-25 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-25 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-24 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-24 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-23 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-23 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-23 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-22 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-22 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-22 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-22 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-22 08:25
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-21 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-21 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-21 15:51
Zdrowie i Uroda	Szkola Ratownictwa Medycznego	2006-01-21 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-21 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-21 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-01-21 11:50