ckd + antykatabolik

podstawa tej diety jest trening ,ktroy jest specyficzny

podstawa CKD jest trening ???

juz ktos mi pobowal to wmowic

qasi o co biega ???

jeśli dobrze kumam idee ckd to podstawą do dietki jest trening który po ładowaniu przywraca w odpowiednim czasie to co ma być czyli funkcjonowanie na tłuszczach a nie węglach, przy innym treningu (lub za mało podobnym) łatwo to skopać przynajmniej moim zdaniem i chyba o to quazowi chodziło.
Bo jak skopiesz trening to nie ma sensu się ładować jeśli nadal masz zapasy glikogenu... Ale Tobie chyba to nie grozi

Ale nie wiem czy mam rację, czy dobrze to rozumię, na swój sposób, poczekamy na quaza to się dowiemy

Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2006-01-26 10:29:44

no to qasi ladnie namieszal w tym poscie :D
hrrrrr


chyba kumam o co mu biegalo
ale i tak niezle nakielbasil :D

poczekamy do wyjasnienia :D

Nie ma co wyjaśniać, żeby obniżyć poziom glikogenu w mięśniach podczas ketozy do wartości 40 mmol/kg potrzebne jest doświadczenie. Przy wysokim % bf są prostrze sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej.

Nie ma co wyjaśniać, żeby obniżyć poziom glikogenu w mięśniach podczas ketozy do wartości 40 mmol/kg potrzebne jest doświadczenie.

hrrr
nie jest

wystarczy czas

W standardzie który przedstawił qazar jest tylko tydzień, więc jeśli ktoś dopiero zaczyna swoją przygodę na siłowni...

dlatego prosilem aby qasi dopowiedzial

co mial na mysli
bo ja kumam to co chcial przekazac
jak widac osoby poczatkujace nie - i nie dziwi mnie to wcale :D

czyli spalacze wszelkie i HMB np. na CKD nie pomogą nic??

a o co pytasz ???
bo bez urazy
idiotyczne pytanie

no w sumie też to zauwazyłem teraz
spalacze na CKD chyba wchodzą w grę??
HMB jako antykatabolik ma sens??
lepiej??