Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
764
jeśli dobrze kumam idee ckd to podstawą do dietki jest trening który po ładowaniu przywraca w odpowiednim czasie to co ma być czyli funkcjonowanie na tłuszczach a nie węglach, przy innym treningu (lub za mało podobnym) łatwo to skopać przynajmniej moim zdaniem i chyba o to quazowi chodziło.
Bo jak skopiesz trening to nie ma sensu się ładować jeśli nadal masz zapasy glikogenu... Ale Tobie chyba to nie grozi
Ale nie wiem czy mam rację, czy dobrze to rozumię, na swój sposób, poczekamy na quaza to się dowiemy
Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2006-01-26 10:29:44
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Nie ma co wyjaśniać, żeby obniżyć poziom glikogenu w mięśniach podczas ketozy do wartości 40 mmol/kg potrzebne jest doświadczenie. Przy wysokim % bf są prostrze sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej.