kozuch7
tak jak w temacie, szukam dobrych cwiczen na plecy oprocz drazka i wioslowania ktore znam. Pomoze ktos?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Kamil88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13551
masz atlas cwiczen tam jest wszystko ładnie
...
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62767
w atlasie masz wszystko
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271
ogladalem atlas i znam te cwiczenia, chce jakies bardziej skuteczne :p
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
Bardziej skuteczne? Wszystkie tam podane są bardziej skuteczne niż ci się wydaje.
Oglądaj telezakupy mango, jeśli te ćwiczenia nie są skuteczne.
---
drążek, wyciąg, wiosłowanie, martwe ciągi, szrugsy
Oglądaj telezakupy mango, jeśli te ćwiczenia nie są skuteczne.
---
drążek, wyciąg, wiosłowanie, martwe ciągi, szrugsy
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
Martwy Ciąg
...
loot
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2712
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30062
.
Zmieniony przez - loot w dniu 2005-12-19 00:40:20
Zmieniony przez - loot w dniu 2005-12-19 00:40:20
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9481
nie ma jakichs cudownych cwiczen, najlepsze sa te najprostsze, najbanalniej wygladajace czyli drazek, wioslowania +na dol plecew martwy ciag, sklony. Tak jest zreszta z cwiczeniami na kazda grupe. Nie kombinuj tylko cwicz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
