kto zna dobre cwiczenia na plecy ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kozuch7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 271

tak jak w temacie, szukam dobrych cwiczen na plecy oprocz drazka i wioslowania ktore znam. Pomoze ktos?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamil88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514

masz atlas cwiczen tam jest wszystko ładnie

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

w atlasie masz wszystko

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

kozuch7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 271

ogladalem atlas i znam te cwiczenia, chce jakies bardziej skuteczne :p

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

Bardziej skuteczne? Wszystkie tam podane są bardziej skuteczne niż ci się wydaje.

Oglądaj telezakupy mango, jeśli te ćwiczenia nie są skuteczne.
---
drążek, wyciąg, wiosłowanie, martwe ciągi, szrugsy

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Martwy Ciąg

...

loot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30062

.

Zmieniony przez - loot w dniu 2005-12-19 00:40:20

...

mucia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 310 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9481

nie ma jakichs cudownych cwiczen, najlepsze sa te najprostsze, najbanalniej wygladajace czyli drazek, wioslowania +na dol plecew martwy ciag, sklony. Tak jest zreszta z cwiczeniami na kazda grupe. Nie kombinuj tylko cwicz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat