ChBM
Nie wiem czy to glupie pytanie czy nie ale bardzo mnie to ciekawi.W jaki sposob rozrastaja sie barki? Wiadomo przyrost miesni ale czy mozna wspomoc rozrost kosci a jesli tak to jak? Czy przecietny chuderlak moze miec bary jak Greg Kovacs? Czy duzy wplyw na to ma genetyka? Jak to wszystko dziala pomozcie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
911
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
0_Raziel_0
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
511
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7950
Cóż, genetyka ma raczej decydujący wpływ
Tak samo, jak wzrost, proporcje sylwetki, grubość kośćca jest uwarunkowana genetycznie, nic na to nie poradzisz
W dziale "o siłowni, po siłowni" jest ciekway post o typach sylwetki, radzę poszukać. Gdyby każdy mógł mieć bary jak Kovacs byłoby to trochę bez sensu, nie uważasz? Na szerokość barów możesz wpływać przez rozwijanie umięśnienia, kości nie rozwiniesz. Ale jeżeli masz powiedzmy 13-15 lat to jest jeszcze czas, z wiekiem w okresie dojrzewania sylwetka robi się bardziej męska, poszerza w barach.
Tak samo, jak wzrost, proporcje sylwetki, grubość kośćca jest uwarunkowana genetycznie, nic na to nie poradzisz W dziale "o siłowni, po siłowni" jest ciekway post o typach sylwetki, radzę poszukać. Gdyby każdy mógł mieć bary jak Kovacs byłoby to trochę bez sensu, nie uważasz? Na szerokość barów możesz wpływać przez rozwijanie umięśnienia, kości nie rozwiniesz. Ale jeżeli masz powiedzmy 13-15 lat to jest jeszcze czas, z wiekiem w okresie dojrzewania sylwetka robi się bardziej męska, poszerza w barach.
1
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
911
Aha no w sumie z sensem mowisz dzieki :)
...
słoniak
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
116
Wiek
56 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
725
Ano genetyka ważna rzecz, ale akurat barki są o tyle wyjątkowe, że jesteśmy w stanie trochę również rozszarzyć rozzstaw kości. Pas barkowy nie jest na sztywno przymocowany do reszty szkieletu, tylko leży na ścianie klatki piersiowej. Dlatego rozwinięcie mięśni głębokich klatki, oraz grzbietu a także czworobocznego powoduje uniesienie barków i ich szerszy rozstaw. Ale podstawa to oczywiście mięśnie naramienne.
"Ludzie potykają się nie o góry, ale o kretowiska"
Chwała temu, kto mnie zabije. Śmierć temu, kto mnie obrazi.
...
ufom1
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1477
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35521
to jakie cwiczenia pomagaja zoszezyc sie w barach
Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]
VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
ćwiczenia głównie na boczne aktony... tj unoszenie sztangielek bokiem w góre...
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1477
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35521
ale michodzi o cwiczenia nie na barki tylko takie ktore poszezaja bary
Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]
VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!
...
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23490
odpowiedź masz wyżej, w poście słoniaka.
Good ol' chicken! 
...
Danielos88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1138
"Czy przecietny chuderlak moze miec bary jak Greg Kovacs" << to żart ? Greg to najwiekszy człowiek na świecie a ty mowisz czy przecietny chuderlak moze miec takie bary jak on ???? 
widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a polscy kulturysci amatorzy przy Gregu wygladaja jak dzieci
widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a polscy kulturysci amatorzy przy Gregu wygladaja jak dzieci
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
837
Kovacs napewno nie jest największy na świecie! przykład: bramkarz z wiejskiej dyskoteki na której kiedyś byłem! opis: kobieta, blond włosy, ok. 185 wzrostu, waga jakies 200kg bez kitu! nawet Kovacs nie przeszedł by koło niej bez biletu! ona w tym klubie wali na 2 etaty: jako sprzątaczka i ochroniarz! ale koniec o niej! myśle ze "chuderlak nie może osiągnąc takiej budowy ciała!
Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-07 19:31:01
ale koniec o niej! myśle ze "chuderlak nie może osiągnąc takiej budowy ciała!
Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-07 19:31:01
...
Leber_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
382
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4288
no troche przesadziles porównuja zwyklego chuderlaka do niego ale nie kazdy ma dobra genetyke a baki szerokie poprostu ćwicz jedz dobrze i rośnij a barki beda sie rozwijac tak jak jest napisane wyzej wplyw maja równiez klatka plecy
...kiedy ty sie op*****lasz ktoś trenuje żeby skopać Ci dupe...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
