Pomysł na smaczne i ciekawe śniadanie

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

Witam. Macie jakiś pomysl na śniadanie ??

jestem aktualnie na cyklu kreatynowym więc unikam tluszczy w tym 1 posilku. Jem go 30 minut po dawce kreatyny.

Zawsze jadlem owsianke na mleku 0,5% i do tego rodzynki z twarogiem. Jednak juz mi sie to zmierzlo. Macie pomysl na jakies ciekawe śniadanie ??

Pozdrawiam

. Ciekawe pomysły= Sog

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74292

polecilbym Ci jajecznice,ale skoro unikasz tluszczy...hmmm...mozesz sobie zrobic twarog z ryzem i polac np.jogurtem ...ale watpie,czy ebdziesz jadl takie cos na sniadanie...ja jadlem

pozdro

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

przydalyby sie jakies ww proste.

Ryż z twarogiem niezły pomysł. Jem tak nikiedy po treningu

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

buby77

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6889 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 100566

kuskus nortona polecam

https://www.sfd.pl/temat229096/

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

matusiak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1284

kazeina na sniadanie ? niezbyt dobry pomysl.

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

ja polecam , razowca z masłekiem , twarogiem i rodzynami i do tego maślanka albo kefir

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 15:42:27

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

a czemu kazeina nie moze bycna śanidanie ??

temat

"pyszne tanie węglowodanowe" by Natan

niam niam

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20230

dlaczego kzaeina na sniadnaie nei dobry pomysł, ja jem snaidnaie oparde o kazeine ( ser biały chudy ) od paru ładnych miesiecy i jakos dobrze mi z tym

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

tez nie wiem czemu kazeina zła...ja w śniadaniu tez bardzo często produkty typu mleko , sery , maślanki....

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

matusiak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1284

nie sadzicie ze po kilkugodzinnej glodowce przydaliby sie zjesc jakies bialko szybko wchlanialne ?

kazeina jest bardzo dobra...

...ale na noc

...

buby77

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6889 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 100566

matusiak dobrze prawdi w ciagu dnia a tymbardziej rano jest potrzebne białko szybkowchłanialnie jeszcze jak tkoś robi eroby z rana to po nich to juz mus

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat