Co jeszć żeby przytyć conajmniej 7kg!!!

Witam!!! Chciałbym waszej pomocy. Chce przytyć 7kg. Waże 67kg ale tego nie widać po mnie chce przytyć 7kg conajmniej. Prosze podajcie mi jakiś rady. Jestem amatorem w tch sprawach. Chce jakiś preparat w cenie 30zł żeby tyle przytyć. Macie moze jakiś sklep z takim środkiem albo co?? Prosze o pomoc!!! :D

j.w +
chipsy i zapijać colą
chipsy - duża paczka 2 zł z biedronki
cola - 1.5 w granicach 1 zł z bierdonki
pączek w granicy 80 gr
łacznie wyjdzie ok 4 zł

Niech masa będzie z Tobą :D

jezeli chcesz tłuszczu to masa słodyczy

jak chcesz miesni to dobry trening na siłowni + dobra diet ( poczytaj posty podwieszone ) a na preparaty czas przyjdzie poznije, zreszta za 30 zł mozesz kupic carbo i brac po trenigu

Tak jak napisał Michał.Musisz zdrowo i dobrze jeśc
Jedz :

Białko:
ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci
Wegle:
Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy
Tłuszcze:
Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz

Dzięki za jadłospis:D. A teraz jeszcze raz prosze o jakiś śroek na tycie w granicach 30zł oraz sklep w którym można go kupić. Najlepiej internetowy!!!Zapomniałem dodać ja chodze na siłownie już dobre 4 miesiące.

niestety nie wymyślili jeszcze srodków za 30 zł ani za 100 po których się tyje, ale wymyśliliza to uzupełniacze w diecie dzięki ktorym będzie mógł ją uzupełnic i ładnie rosnać

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-06 13:19:49

Zenek5 co Ty chcesz przytyć samym tłuszczem? jak chodizsz na siłownię to ułóż sobie tylko dietę na masę (z dodatnim bilansem kalorycznym). Chyba lepiej przytyć masą mięśniową (nawet żeby to trwało parę razy dłużej) niż tkanką tłuszczowa. Bądź cierpliwy, jedz zdrowo i ćwicz!

nie no, temat mnie rozwalil...

a zeby przytyc 10 kilo to co trzeba jesc?

Chyba macie racje!!! Lepsz jet dobdieta i nabrać troszke tkanki mięśniowej!!! Wem że procesy są długotrwałe ale niema nic odrazu dzieki wam za radze i do usłyszenia!!!:D

Sachem ciii

ponczki jec

Za 30 zł kupisz jakies 10 kg serwatki 13 % biała 71 % laktozy jak to o******lisz to masz + 10 kg ( czytego niczym nie zmąconego tłuszczu )