Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

ja moge mniej wiecej napisac co pamietam:
jesli chodzi o spanie to minimum 8h najlepiej na plecach(kiedys gdzies jeszcze czytalem ze dobrze jest jak jest otwarte okno)
jesli chodzi o jedzenie to duzo nie napisali pamietam ze napisali zeby nie jesc za duzo weglowodanow bo cos tam sie od nich gorzej rosnie.
pisali jeszcze zeby sobie codziennie 5 minut masowac szyje
jakies oddychanie robic np ze 5 sekund wciagasz powietrze,5 trzymasz, i 5 sekudn wypuszczasz powietrze, albo np codziennie chociaz raz robic zeby wstrzymac oddech na jak najdluzej mozesz.
no i te cwiczenia co tam sa narysowane i opisane. ja osobiscie nie robie tych wykopow nogami i nie plywam na basenie a takze nie jezdze na rowerze zadnym, wspinaczki tez nie uprawiam
pozatym 15minut cwiczen co tam sa pokazane i 15 minut zwisu na drazku - ja tak robie.mysle ze moga byc efekty, a jesli nie no to dobrze i tak jest sie porozciagac, a te pol godziny szybko uplywa ogladajac tv

mjoza mowil mi ze przetlumaczy wiec badzcie cierpliwi

To poczekamy

Chciałbym sie urodzić o kilka lat wcześniej i teraz sobie ładnie w okresie wzrostu czytać to wszystko. Wtedy miałbym wzrost odpowiedni do koszykówki.

Xaero tam pisze ze gosc stosujac ten porgs mial 42 lata i 175 pozniej 180 wiec wszystko przed toba:)

To spoko. Tylko czy to jest dobre dla zdrowia tego nie wiadomo. Ale i tak spróbuję.

nie wiem za co sog janu ale dzieki

no troche przetlumaczyles wiec za prace sie nalezy a andy jak mozesz napisz do mnie na gg 2825993

Coś wam to pomogło ?

jaki refresh

a przeczytalws caly temat, ze zadajesz takie pytanie?? jak nie to czytaj uwaznie i kilka osob pisze o efektach.

ps. ma ktos moze jeszcze ten programik z linku Mjozy?? jak tak to podeslijcie na [email protected] z gory dzieki

pozdrawiam