LION...Jeść czy nie jeść?

i co wtedy ? zmuszac sie do jedzenia?

kurde ona ma problemy hormonalne przez swoje odżywianie, jak by zjdła przez pare dni np 1500kcal to apetyt by miała...a to co ona wyczynia podchodzi pod anoreksje i inne choroby związane z niejedzeniem

Powiem wam, że taka dieta naprawdę szybko uzależnia.Ja nie ćwiczę długo i długo tez nie utrzymuję swojej diety a wczoraj jak moja dziewczyna chiała mi wcisnąć hamburgera (które dawniej pożerałem tonami) mało się nie pokłóciliśmy...

fast foody są najgorsze

Wiem, że są najgorsze, dlatego nie dałem sie przekonać

i bardzo słusznie

a swoja droga mi tez moj chlop dzis proponowal,tyle ze pizze z podwooojnym serem mniam i ...nie zjadlam

witam. 800 kcal to baaaaaardzo malo. szczegolnie ze sie biega plywa i chodzi na sksy. podczas godzinnego truchtu czlowiek traci okolo 500 lub 600 kcal. a jak dostarczy 800 to po calym dniu bilans wyniesie okolo 2000 ale na duzym minusie. wiec nie ma sie co dziwic ze nie ma okresu i zdrowie sie traci. a co do batonikow?? ktos kto cwiczy powinien unikac, poniewaz cwiczymy zeby cos osiagnac a batoniki wcale nie sprzyjaja temu. lepiej zjesc Banana bo ma o wiele lepsze wskazniki glikemiczne. pozdrawiam wszystkich forumowiczow

Bo od ok miesiaca nie mam okresu.Waga spadła mi 14 kg ale nie drastycznie..w racjonalnym przedziale czasy..od kwietnia.I dalej mam na względzie zdrowe zywienie..hmm tzn jem 4 posiłki dziennie i to jest jakies 800 kcal.Wiem ze to mało ale ja nie potrzebuje wiecej


Skąd się takie biorą? Toż to "niedożywienie" przy uprawianiu sportu a ona pieprzy, że więcej nie potrzebuje

Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-10-26 00:25:29

Sonic troche grzeczniej.

Ale przeciez nie zaczne jesc z dnia na dzien dwa razy wiecej,to spowoduje skok wagi a tego nie chce.
Tzn hhm wagi-chodzi mi o zbędną tkanke tłuszczową,gdyby waga poszła w góre np o 2 kg to bym nie rozpaczała tylko zeby była to "masa mięsniowa"
Nie chce zacząc jesc potraw z tymi pustmi kcal,chciałabym jakos to zagospodarowac zeby wyszło jak najlepiej.Co moge dodac do codzienniego jadłospisu w ktorym są płatki Musli z mlekiem 0,5% na sniadanie jabłko w szkole,obiad surówka +piers kurczaka gotowana lub dwa filety rybne.No i kolacja dwie kromki ciemnego pieczywa + jogurt nat ok 100g.
Szczerze to nie wiem co tu "wcisnąc" podpowiedzcie.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - dorcius w dniu 2005-10-26 07:33:49