Co po diecie kopenhaskiej?

i juz bylam na wlasciwym torze ale polano mi bayleysa a pozniej drina, przecie nie moglam odmowic a ze mialam dola to wciagnelam jeszcze sloik nutelli

To juz chyba o pomste do nieba sie prosi

no nutellke ciezko jest sobie wybaczyc,...







co ty teraz biedna poczniesz..... a z drugiej strony... chyba bym nie dala rady... zmulilo by mnie po pierwszych dwuch lyzeczkach.. hmmm

znow cisza.... milego popoludnia

gagaa na wszystko sie znajdzie rada: jak Cie zmuli po 2 łyżeczce to przepij mlekiem zimnym i tak az do denka dojdziesz!!!

i to sie nazywa ladowanko

nutella sie nie nadaje na ładowanko, bo wegli owszem sporo, ale tłuszczy też w ...




to sie nazywa wp*****lanko i hodowla smalcu na własnej d...




a cos o tym wiem



wierzcie mi na słowo, nie jeden słoik nutelli zrobiłam
hrhrhrhrhrrrr

Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-10-16 22:06:40

hrhrhr ladowanko to ladowanko....


choc nadal wolalabym pol kilo jablek albo kobielke malin
ale...
tak tak qaz wiem..metabolizm fruktozy tylko czemu po przeczytaniu o tym apetyt jakos nie odchodzi......

gagaa możesz rozwinac temat "metabolizmu fruktozy"?
Zasiadłam do kompa i z nudów ( )przyniosłam miske jabłek obranych na przetwory
przetworów nie bedzie!
Zeżarłam
był moment, ze mi zaswitało: " pora na twarożek, ale się nie ruszyłam, no i miska pusta.
Generalnie obiło mi sie o uszy, że fruktoza ma cos tam i na redukcji jest be, no ale dawaj to uzasadnienie qaza
może dam rade cos jeszcze zrobić z tymi jabłkami *( nie mam na myśli przetworów) - z pwenością nie zdążyłam ich jeszcze przerobić na ..., więc?

hrhrhr ty myslisz ze qaz uzasadnia swoje twierdzenia ...wolne zarty.....
bylo tak :
-moge jablko?
-nie!
-czemu?
-poczytaj o metabolizmie fruktozy
KONIEC DYSKUSJI

z tego co wyczytalam.... i co ci tez poelcam... zrobic.. to utkwilo mi..odstarszajac od owockow...ze po owockach bardziej sie chce zrec...i na insulinke niebardzo... wiec.... przekonalam sie ze jakbla=nie choc troszke mi ich zal....ale i tak chodze na wpol glodna wiec wole nie draznic tygryska

ale przekopiuje to co mam w prywatnym "memory warning" i co mnie przekonalo nie tylko odnosnie napoi...ale fruktozy wogole

Napoje słodzone fruktozą - cukrem występującym naturalnie w owocach - mogą powodować zmiany w metabolizmie sprzyjające otyłości - uważają badacze z USA na łamach pisma "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism".

Badania zostały przeprowadzone na grupie 12 kobiet o prawidłowej masie ciała. Przez dwa dni kobietom podawano posiłki o takim samym składzie białek, tłuszczów i węglowodanów i o tej samej wartości odżywczej. Jednego dnia do posiłków podawano napoje słodzone fruktozą - cukrem prostym występującym naturalnie w owocach, drugiego - napoje słodzone taką samą ilością glukozy, tj. cukrem prostym wykorzystywanym przez ludzki organizm jako podstawowe źródło energii.

Badacze zaobserwowali, że poziom leptyny - hormonu, który hamuje uczucie głodu, był niższy we krwi pacjentek po posiłkach popijanych napojami z fruktozą niż z glukozą.

Jak przypominają autorzy, niski poziom leptyny udało się wcześniej powiązać z wyższym ryzykiem rozwoju otyłości.

Po spożyciu napoju z fruktozą odnotowano również niekorzystny wzrost poziomu innego związku biorącego udział w regulacji masy ciała - tzw. greliny, która pobudza apetyt.

Fruktoza sprzyjała też podniesieniu we krwi poziomu trójglicerydów, związków tłuszczowych, które łączy się z ryzykiem chorób układu krążenia.

"Obserwowane zmiany w poziomie hormonów regulujących metabolizm organizmu i odkładanie tkanki tłuszczowej, sugerują, że spożywanie napojów z fruktozą może pobudzać apetyt i sprzyjać jedzeniu większych ilości pokarmów" - komentuje prowadząca badania dr Karen Teff z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Jej zdaniem, regularne picie tego rodzaju napojów może sprzyjać otyłości u osób szczególnie do niej predysponowanych, może też wpływać na ryzyko rozwoju miażdżycy naczyń i chorób serca.
juz wiem czemu w mojej diecie nie ma owocow...a sa warzywa
ponadto zastanawiam sie... jak sie to ma to "wysypu" napoi z podpisem "zawiera sok owocowy"... cudny marekting spowodowal ze wiemy juz ze sacharoza i aspartamy sa niezdrowe...ale w naszej swiadomosci owoce to nadal synonim witamin i calego dobra natury.....coz.... ten swiat jeste jednak dziwny