...
Napisał(a)
Witam, ćwicze jednego dnia mięśnie klatki piersiowej a po nich trica. Mam pytanie czy jeśli zmęcze mięśnie klatki piersioej (po skończeniu trenowania jej) i pierwsze ćwiczenie na triceps to będzie "Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem" to czy wtedy będe najbardziej podnosił tricepsem bo klatka już będzie zmęczona? z góry dzięki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
I tric będzie pracował i klatka. To ćwiczenie nie wyizoluje trica.
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Napisał(a)
J/w. Zamiast tego zeby nie katowac bardziej klatki
zrob np. wyciskanie francuskie i bedzie git![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
bedzie pracować tak samo
, jak zmęczysz fes klatke to zmęczysz też trica ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
no racja musisz uwazac na to co robisz a tak ogolnie cwicz jak chcesz dziewczyno pozdrawiam :)
za kilkanascie lat bede wielki
Polecane artykuły