męczenie klatki piersiowej...

Witam, ćwicze jednego dnia mięśnie klatki piersiowej a po nich trica. Mam pytanie czy jeśli zmęcze mięśnie klatki piersioej (po skończeniu trenowania jej) i pierwsze ćwiczenie na triceps to będzie "Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem" to czy wtedy będe najbardziej podnosił tricepsem bo klatka już będzie zmęczona? z góry dzięki za odpowiedzi

I tric będzie pracował i klatka. To ćwiczenie nie wyizoluje trica.

J/w. Zamiast tego zeby nie katowac bardziej klatki zrob np. wyciskanie francuskie i bedzie git

bedzie pracować tak samo , jak zmęczysz fes klatke to zmęczysz też trica

no racja musisz uwazac na to co robisz a tak ogolnie cwicz jak chcesz dziewczyno pozdrawiam :)