najmniej ulubione cwiczenie...

Ja nie lubie prostowania nóg na atlasie, wyciskania na klate- nie czuje zbyt dobrze jej pracy przez co jest najgorzej rozwiniętą u mnie partią(ale teraz wprowadzilem troche poprawek w technice i powinno bycć lepiej), brzucha też za bardzo nie lubie ćwiczyć.
POZDRAWIAM

A ja nie znosze robic podrzutu w seriach po ileś tam powtórzeń , blech

Ja tam rozgrzewki nie moge znieść, ciężko mi machać 15min na rowerku, dochodze zazwyczaj do 8min i mi sie nudzi...

francuz w leżeniu (a w siedzeniu z kolei lubie ) no i wznosy bokiem... a cała reszta jak najbardziej lux

blah wszystko co wiaze sie z wyciskaniem oprocz laweczki glowa w dol

butterfly tez nie lubie

hm nie lubie jeszcze... hm... uginania podudzi i... chyba tyle

pamiętam jak nie nawidzilem , nie lubilem cwiczyc nóg...a obecnie jest to moja ulubiona partia uwielbiam to uczucie, jak ledwo co z siłki na przystanek dochodzę...bo mam nogi "jak z waty" , albo jak ostatnio ... nie moglem nogi w jeansy zmiescic nowy trening...daje efekty, pozna jesienia wskakuje na jeszcze lepszy wg mnei system gdzie bedzie jeden ciezki trening nog + 1-2 lzejsze --> jakby ktos chcial szczegoly poznac, to zapraszam do mojego tematu w treningu "rozpiski treningowe..." obecnie obwod uda (w ciagu 4-5tyg) zwiekszylem o: lewe + 3cm, prawe +3.5cm i ciagne to dalej

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-11 14:06:39

nie lubie brzucha i nogow ale najbardziej to nie lubie robic plecow lecz to zalezy od dnia co mi sie chce co niechce i jaki mam humor no nie ;p

"nogów"

ja rowniez jako jeden z wielu nienawidze brzucha robic :-/ co daje efekt niezbyt fajny ale pie.... to

banan mialem dokladnie to samo zrobic co ty w ostatniej wypowiedzi