Co po diecie kopenhaskiej?

Dołki dobra sprawa, też mobilizują A choć opozycyjnie, to i tak polegamy na Twoich postach

spoko ble by to za bardzo nie odbiegalo do orginalu

fotel jest dla wygpody..licze ze w ramach prezetacji silowych po chopaki wniosa ) w koncu tak rygorystycznie dietkuja-trenuja
mam fajnie wiem.. szkola...mmmmm... nie zapominaj ze mam 32 lata wiec wszystko przed toba....) i jakby co zrobie zrzute na opate drugiego semestru...bede o tobie pamietac.....

quzar...ale jakbym przykladnie cwiczyla.....
2*silka 2*basen i aeroby w raach fantazji wlasnej ......i zarla nawet 13 dni 30g wegli....to wtedy moge???

kategorycznie nie ale mozna zrobic cos takiego jak structure refeeding lub posilki oszukane ,na czym to polega ze jeden posilek na 2 tyg. to typowe ww np zamiast np piersi z ozrechami i oliwa z oliwek zjesz spagethi lub kasze z sosem warzywno miesnym ,albo w ramach ladowania przez 5h zjesz 2 posilki czysto ww ,ale nie moze byc w nich za duzo tluszczu i prostych ww ,ladowanei takie najlepiej robic na noc np. podwieczorek i kolacaja

qazar dawaj dawaj to brzmi ciekawie...

szezej pisze o tym elis a najszeze pisla lyle Mc'donald w rapid fat loss

kategprycznie nie!!! to zabrzmialo jak wyrok... zapytam choc pewnie nie udzielisz odpowiedzi...a niby to czemu kategorycznie nie..aa?? czemuz to cks nie dla gagusi????

cks moze pks zaufaj starszemu doswiadczonemu ,nie i koniec ,bo jak ci napisze ze neiejstes w stanie doporowadzic od supernadkompensacji glikogenu to cos ci to powie

cos mi zacznie switac...
ale mogles po prostu napisac ze mam za duzo fatu!!!...i nie smiej sie tu ze starszej sfrustrowanej kolezanki.... "s" i "d" sa na tyle blisko siebie ze po tym jak mnie skopales po buzi()
..moge sie pomylic