Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 250

mma pytanie: jakie ćwiczenia są skuteczne do odchudzenia tzw mięśnia piwnego... zalezy mi na "schuściu" i wygenerowaniu cegiełek i mięśni po boku... (nie wiem jak sie te mięśnie nazywają...)
więc jak??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

Odpisałem Ci na poprzednim poście

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20230

wiec tak dobry trening brzucha + dieta redukcyja na spalenie tłuszczu połaczona z aerobami

powinno sie udac

...

apok 16ban

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 65

...tak, ogólne zasady odnośnie redukcji, które powyżej przytoczono plus dogłębne przetrenowanie mięśni brzucha i powinno być jak najbardziej w porządku- brzuch to niestety najczęściej ostatni "bastion" tłuszczyku.
pozdrawiam!

BUL ME KONTO ZABLOKOWAŁ
BO NIE MIAŁEM GO ZA WODZA,
BO ZA MAŁY NA TO JEST
ŻEBY WODZIŁ NAS JAK CHCE,
ALE PRZYJDZIE JESZCZE CHWILKA,
ŻE PONIOSĄ TAKŻE WILKA!

...

Patka

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12391

nie mozna poznbyc sie tluszczu miejscowo...tluszcz jest taki francowaty ze z miejsc, gdzie nam najszybciej sie odlozyl, najwolniej zejdzie...

soap won't wash away your shame.

...

whyduck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 250

własnie u mnie jest jakos ianczej... rok temu ćwiczyłem brzuszki codziennie przez dwa tygodnie z HMB, dla utrudnienia trzymałem 10 kg hantel przy klatce, i szybko sie spaliło... nie było super płasko ale to co było najpierw a potem to róznica

...