faren
Witam. Mam prosbe czy mógłby mi ktoś rozplanować trening. Zaczynam od poniedziałku i niewiem od czego sie wziaść. Pilne z góry dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cynio1990
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
378
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3571
Proponuje ACT :
Tu masz link:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
A tu cos na motywacje
https://www.sfd.pl/temat201011/
Pozdrawiam
Tu masz link:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
A tu cos na motywacje
https://www.sfd.pl/temat201011/
Pozdrawiam
Let the party started!
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
ACT 4-5 tygodni na początek 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
TDCI
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2143
A dietka już ułożona ? Nie wiem czy to nie ważniejsze niż sam trening.
Pamiętaj, nie bagatelizuj rozgrzewki bo potem będziesz mądry po szkodzie jak ja teraz :)
Pamiętaj, nie bagatelizuj rozgrzewki bo potem będziesz mądry po szkodzie jak ja teraz :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9
A własnie jak z dieta??
...
xuthus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
781
Cześć.. postanowiłem tutaj napisać tego posta żeby nie zasmiecać tego fora bo tu na serio można sie dużo dowiedzieć.. A więc mam ten sam problem co faren.. dopiero co zaczynam ćwiczyć.. i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy oraz diete.. Czy ktoć mógłby mi pomóc?
Zawsze można być lepszym....
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
poczytaj wyżej wypowiedzi a się dowiesz
Szczególnie wypowiedz Cynia z linkiem
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-18 17:19:32
Szczególnie wypowiedz Cynia z linkiem
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-18 17:19:32
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
781
A czy jak zaczynaliście trening ACT to mieliście jakieś diety już ustalone? Jak tak to jakie.
Zawsze można być lepszym....
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
na początku raczej nie miałem 
chociaz nawet ACT nie robiłem bo nie wiedziałem nic o takim czymś 
)
chociaz nawet ACT nie robiłem bo nie wiedziałem nic o takim czymś )a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Nick126
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9046
A bez diety też można ?? Bo jakoś nie chciałbym rezygnować z tego co jem :P
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
z dietą pujdzie o wiele szybciej . Do tego można sie przyzwyczaic 
i tez smaczne
. Do tego można sie przyzwyczaic i tez smaczne a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
