...
Napisał(a)
mój problem polega na tym iż trenuje poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. niestety często zdaża mi się że nie mogę iść w czwartek na trening. lepiej przenieś trening na pon,wto,śr,pią.??? czy pon,wto,pią,sob. w poniedziałki i czwartki robie klate i biceps. prosze o pomoc co lepsze??. acha w tej chwili jestem na cyklu kreatyny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze najlepiej by bylo wtorek, sroda - piatek sobota...
Let the party started!
...
Napisał(a)
Podaj swój plan treningowy.
Bez sensu przy masie robisz dwa razy klatkę i biceps.
Napisz jaki jest Twój cel, staż treningowy oraz wiek. Pozdrawiam
Bez sensu przy masie robisz dwa razy klatkę i biceps.
Napisz jaki jest Twój cel, staż treningowy oraz wiek. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ja bym proponował ułożyć plan pod 3 dni w tyg ( poniedziałek , środa , piątek).
trening -> ból -> rozwój
Polecane artykuły