...
Napisał(a)
Witam chcialem poprosic o jakies dobre cwiczenia na brzuch a zarazem zapytac sie czy 6 wejdera jest dobra i czy rzeczywiscie dziala.. chcialem takze zapytac czy cwiczenia na brzuch nie spowalniaja lub nie zacha,uja wzrostu gdyz jestem jeszcze w wieku rozwojowym i czy nie obciazaja one kregoslupa.. slyszalem takze ze ciwczenia brzucha uwalniaja hormon wzrostu i przy robieniu brzuszków szybciej i wiecej sie rosnie czy to prawda?? prosze o pomoc i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Polecam skłony (spięcia) tułowia klęcząc (siedząc na stopach) przy wyciągu pionowym na bramie oraz wznosy kolan do klatki piersiowej wisząc na drążku.
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
wiec tak polecam brzuszki proste i skosne i jeszcze spiecia co do kregoslupa i nie rosniecia sie nie martw co do rosniecia nie sluchaj plotek
nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza
...
Napisał(a)
a co do a6w na wlasnym przykladzie przekonalem sie ze to dobry spalacz tluszczu ale slabo miesnie rozwija rozsadny trening na brzuszek i aeroby sa lepsze
nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza
...
Napisał(a)
Ja jestem poczatkujacy wiec mam jeszcze pare pytan.. a co robic z zakwasami bo skoro jestem nie rozgrzany i wczesniej nie cwiczylem to jutro bede mial zakwasy a a6w lepiej jest nie przerywac.. drugie pytanie jest takie ze skoro a6w jest dobra jako reduktor tluszczu to czy oprócz tego moge sobe jakies dodatkow brzuszki robic aby uzyskac dane efekty czyli kaloryfer i czy to nie wplynie na mnie zle i nie bedzie mialo jakichs zlych skutków
...
Napisał(a)
Chcialem takze zapytac o pomki gdyzo one tez podobno dobrze dzialaja na bruch a przy okazjii na klate i rece.. i chcialem sie dowiedziec czy pompki tesh nie zachamuja mojego wzrostu
...
Napisał(a)
zakwasy musisz przezyc i przebolec do a6w nie polecam robic dodatkow bo zaklucisz cykl kaloryferek tak jak mowilem aeroby dietka trening i bedzie git
nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza
...
Napisał(a)
a czy 6 Weidera jest dobrym ćwiczeniem na wzmocnienie brzucha? czy moze tez są inne dobre ćwiczenia na wzmocnienie mięsni brzucha? Nie potrzeba mi kaloryfera na bruchu tylko żebym miał mocne, wytrzymałe mięsnie brzucha.
Najwięcej smaku jest w polskim chłopaku :D
...Każdy inny, wszyscy równi...
...
Napisał(a)
wiec tak cwiczenia aerobowe(aeroby)to np.rowerek bieganie steper najlepij rano na czczo
nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza
...
Napisał(a)
losek dziiw mnie twoja wypowiedz ze a6w spala generalnie tluszcz
bojest wlasciwie na odwrot jak masz fata to a6w pomoze ale genelanie jest nastoawony na kaloryfer wiec jesli tluszczu brak to kaloryfer po a6w powinien sei pojawic
bojest wlasciwie na odwrot jak masz fata to a6w pomoze ale genelanie jest nastoawony na kaloryfer wiec jesli tluszczu brak to kaloryfer po a6w powinien sei pojawic
Polecane artykuły