...
Napisał(a)
a jakie mięśnie pracują przy podciaganiu???? mieśnie przedramion biceps najszerszy grzbietu a kaptur????
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
...
Napisał(a)
Zalezy jak zlapiesz drazek. Jak podchwytem to raczej triceps niz biceps nachwytem odwrotnie, jak zlapiesz rekami szezej no to motyl a jak chcesz kaptur to hmm to moze podciagniecia za glowe ale to nie jest zdrowe dla barkow, na kaptur sa inne cwiczenia lepsze.
...
Napisał(a)
Triceps ???? W życiu ! Jest jedynie dynamicznym stabilizatorem w tym ćwiczeniu, niezależnie od chwytu (i to tylko długa głowa tricepsu).
Zadaniem tricepsu jest prostowanie kończyny górnej w stawie łokciowym, jak więc może działać przy podciąganiu ???
Zadaniem tricepsu jest prostowanie kończyny górnej w stawie łokciowym, jak więc może działać przy podciąganiu ???
...
Napisał(a)
wracając do pytania o mięśnie pracoojące przy podciąganiu -> najszersze grzbietu, m. obłe mniejsze i większe, podgrzebieniowe, mięsień dźwigacz łopatki, m. roownoległoboczny, m. czworoboczny oraz bicepsy; w zależności od tego, jak się podciągamy - czy do klatki czy do karku - zaangażowanie ww. mięśni się zmienia, tj. np. albo większy nacisk kładziony jest na mięśnie najszersze grzbietu (podciąganie do karku), a w dalszej kolejności obłe i podgrzebieniowe, albo na mięśnie obłe i podgrzebieniowe (podciąganie do klatki), a w dalszej kolejności najszersze grzbietu; synergistycznie roownież pracooje mięsień piersiowy
głowa dłooga tricepsu - jak moowił tyka - pracoje jedynie jako stabilizator
głowa dłooga tricepsu - jak moowił tyka - pracoje jedynie jako stabilizator
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
a równoległoboczny kiedy bardziej pracuje??
a czworoboczny??
Zmieniony przez - rozex w dniu 2005-08-03 17:22:05
a czworoboczny??
Zmieniony przez - rozex w dniu 2005-08-03 17:22:05
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
...
Napisał(a)
Zamiast nas pytać co chwilę o jakiś nowy mięsień, postudiuj sobie temat tutaj : http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
...
Napisał(a)
dzięki ale link nie ziała
juz sie nie będe pytał
juz sie nie będe pytał
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
...
Napisał(a)
co Ci nie działa ???
wyświetlają się 3 obrazki męskiej sylwetki
klikasz na mięsień który Cię interesuje
dostajesz listę ćwiczeń na niego - proste
wyświetlają się 3 obrazki męskiej sylwetki
klikasz na mięsień który Cię interesuje
dostajesz listę ćwiczeń na niego - proste
...
Napisał(a)
ooo dzięki bardzo fajny programik
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
Poprzedni temat
Problem
Następny temat
Czy To Nie Będzie Za Duzo Prosze O PoMoC !!!
Polecane artykuły