http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź1. Normalne brzuszki tylko ze nogi do góry i ugięte w kolanach , staramy sie dotknac nóg, i w punkcie gdzie najbardziej czujemy brzuch , wtedy konczymy sklon i tak kilka razy , jeszcze to j cwiczenie jest dobre na miesnie boczne , robimy je tak samo tylko ze sklony w bok pozdro
I Need My Anger to be healthy !
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Tylko chodzi o to ze jestem na masowce ale kiedys byl juz poruszany ten temat
na forum i wiekszosc dochodzila do wniosku ze mozna rosnac w jednym miejscu a w drugim tracic obwód :)
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
Zgadzam się z tym całkowicie ale jest to do zrobienia nie przy miejscowym spalaniu tłuszczu lecz przy budowaniu masy mięśniowej uzyskując odpowiednie proporcje ciała. Pozdro
1.Unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku:3x20-30
2.Unoszenie kolan w zwisie na drążku:3x20-30
3.Skręty tułowia:3x100
4.Spięsia:3x20-30
Wykonuj ten program dwa razy w tygodniu w 2-3 dniowych odstępach i staraj się zmieścić w 20min.