dół brzucha

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

Ok wielkie dzieki dla wszystkich za odpowiedz :) Pozdrawiam all

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

Woyt_Buła

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2364

Mysle ze dobre sa brzuszki z uniesionymi nogami , ale nie tak klasycznie , opisze to króciutko:
1. Normalne brzuszki tylko ze nogi do góry i ugięte w kolanach , staramy sie dotknac nóg, i w punkcie gdzie najbardziej czujemy brzuch , wtedy konczymy sklon i tak kilka razy , jeszcze to j cwiczenie jest dobre na miesnie boczne , robimy je tak samo tylko ze sklony w bok pozdro

I Need My Anger to be healthy !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat