ból pleców

Siema
Sorki że zanudzam was ciągle tymi samymi pytaniami ale zdrowie to podstawa. No więc tak. Tydzień temu we wtorek robiłem wyciskanie zza karku. Niestety od tego czasu boli mnie kręgosłup w dolnej części. Mam też czasami wrażenie że nie boli mnie kręgosłup tylko coś koło kręgosłupa po prawej stronie. Tak jakby jakiś mięsień. Powiedzcie mi czy to samo przejdzie i czy mam zaprzestać na jakiś czas ćwiczeń. Dodaje że od tego czasu nie robie żadnych ćwiczeń obciążających kręgosłup.
Dzięki za odpowiedzi. Pozdrówka

przestań ćwiczyć na tydzień albo na 2, moim zdaniem lepiej dwa, po tym czasie jeżeli nie przejdzie to znaczy, że chyba konieczna będzie wizyta u lekarza

ja jednego dnia robilem plecy a drugiego dnia klatke, trzeciego nie mogłem wstać z łóżka i ból nasilał sie przez pół roku, bralem jakies antybiotyki prześwietlenia miałem i niii*****aaa i sie wkurzyłem pojechałem do kolesia w ciachocinku co nastawia i byłem u niego 5 min, powiedział co mnie boli i kazał sie położyc, przejechał po plerach zachwupało 3 razy i od tego czasu plecy mnie nie bola, więc może Ci sie coś przestawilo tak jak mi

czasami lekarze nie pomogą

No trzeba uwazac. Mozliwe ze to promieniuje od kregoslupa. Ciezko wyczuc. Daj sobie luz. Ewentualnie mozesz sprobowac deliktanie zwisac na drazku (ale ostroznie z tym). Zobaczysz co jest grane i ewentualnie lekarz.
Co do nastawiania. Trzeba wybierac chiropraktykow, zeby bron Boze nie wepchac sie do jakiegos kregarza. Skonczyc sie moze tragicznie.

Dodam iż mam "cechy skoliozy jednołukowej (DTH-L)" i "spłycone krzywizny w płaszczyźnie strzałkowej" jak to zostało nazwane przez lekarza. czy z takimi wadami moge ćwiczyć. GallAnonim ty jesteś specjalistą od tego typu rzeczy. Jak cie prosze powiedz mi coś więcej na temat tych wad.
Pozdro for all

Możliwe, że ponaciągałeś sobie mięśnie i ścięgna stabilizujące kregosłup. Zostaje przeczekać. Mnie minęło po ok 2 tyg.

EDIT: zrób taki test. Połóż się i poproś kogoś aby powoli podnosił Ci wyprostowane nogi. Jeżeli poczujesz ból - dyskopatia. Jeżeli zaś nie to masz ponaciągane/zbyt ściągnięte mięśnie.

BTW - polecam ciepłe kąpiele.

Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-08-01 23:52:28

hm...znam 2 przypadki podobnej sytuacji: najpierw moj kolega mial takie cos, bolalo go glownie w trakcie i po wysilku- okazało sie ze mimo mlodego wieku ma dyskopatie...koniec cwiczen. 2 przypadkiem bylem ja,,,wiedzialem juz o przypadku mojego kolegi,ale zaczalem bardzo uważać, nie przeciążać kregoslupa,kazde cwczenie wykonywalem tak aby nie bylo zadnego obciazenia na ta czesc..zaczalem wykonywac tez takie cwiczenia rozciagajace to no i delikatnie wzmacialem miesnie przy tej czesci....teraz mnie nie boli!!

Uzurpator. Robiłem ten test i mnie nie boli. Czyli raczej nie mam dyskopati. Czy możecie mi powiedzieć czym sie objawia dyskopatia.

Znalazłem ciekawe informacje na temat dyskopatii ... Możesz sobie poczytać

Mianem dyskopatii określa się schorzenie krążka międzykręgowego. Stanowi on naturalną podkładkę między kręgami. Składa się z częsci obwodowej, zwanej pierścieniem włóknistym, oraz z centralnie położonego elastycznego materiału zwanego dyskiem. W przypadku dyskopatii dochodzi do pęknięcia pierścienia włóknistego, zaś materiał dyskowy, pod wpływem działających na niego sił, ulega przemieszczeniu.

Przemieszczenie to odbywa się najczęściej ku tyłowi, w kierunku kanału kręgowego, powodując ucisk korzenia nerwowego. Dochodzi do tzw. konfliktu dyskowo-korzeniowego. Stąd bardzo często chorzy mają bóle promieniujące do kończyny dolnej. Potocznie stan ten określa się jako "korzonki", rwę kulszową, lumbago, ischiasz, itp. Są to wszystko synonimy tego samego problemu.

Stopień przemieszczenia się dysku może być różny, od niewielkiej "wypukliny", przez przepuklinę, aż do całkowietgo wypadnięcia dysku poza obręb krążka międzykręgowego.

W dyskopatii początkowo prowadzi się kompleksowe leczenie zachowawcze (leki, fizykoterapia, ćwiczenia, itp.). Przypadki, w których nie uzyskuje się poprawy, wymagają wykonania ponownego badania, wraz z badaniem radiologicznym i rezonansem magnetycznym kręgsosłupa. Na tym etapie doświadczony lekarz podejmuję decyzję o sposobie dalszego leczenia i o ewentualnym zabiegu operacyjnym.

Choroba bardzo dokuczliwa, ale uleczalna. Do niedawna jej leczenie wymagało często zabiegu operacyjnego. Chory musiał przejść "normalną" operację i pogodzić się z 10-14 dniowym pobytem w szpitalu. Tak było do tej pory. Teraz pacjent może wyjść ze szpitala już na drugi dzień, po niewielkim i niepozostawiającym niemal śladu zabiegu! Jest to możliwe dzięki najnowszej metodzie leczenia dyskopatii: technice endoskopowej! Metoda ta, znana i szeroko stosowana na Zachodzie, dotarła w końcu do Polski.

Dzięki endoskopowej metodzie leczenia dyskopatii będziesz mógł prowadzić aktywny tryb życia! Zniknie w końcu towarzyszący niemal każdej czynności ból kręgosłupa. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze, wycieczki górskie - to wszystko znów czeka na Ciebie!

Informacje pozbierałem z różnych stronek internetowych m.in. http://www.dyskopatia.pl  by nie było ze ja sobie to przywłaszczam czy ze ja to napisałem

Pozdrawiam i życze zdrowia

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-02 14:13:24

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-02 14:26:35

Ja czasami mam ból(ja bym to nazwał drętwienie) w mięsniu najszerszym grzbietu...ale jest to spowodowane naciągnięciem jak ktoś wcześniej wspomniał. Pozdrawiam 3maj się

Radze rentgen-jezeli wykaze skolioze to moga to byc nerwobole-> zaprzestanie cwiczen w staniu i siedzeniu (obciazaja kregoslup) na dluzszy okres i cwiczenia wzmacniajace miesnie plecow (ale i np miesni brzucha !) + basen minimum 2-3 razy w tygodniu.
Tyle mego zdania-poprostu mialem (mam) podobny problem.
Wszystko Ci wykaze tomografia- ale czeka sie miesiacami a limity koncza sie juz na poczatku roku-niech zyje NFZ !

wiesz co....to może być to ze od za dużego obciązenia lub źle wykonywanych cwiczeń ta chrząstak miedzy kręgami sie zdusila i teraz masz nacisk na nerw kulszowy.....idz do lekarza ktory przepisze Ci tabletki na rozluznienie miesni i poprostu odpoczywaj!