SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból pleców

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 487 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9996
Cześc
Chciałem się Was poradzic.Po Wtorkowej siłowni, kiedy robiłem plecy na drugi dzien i do dziś strasznie mnie boli pod prawą ręką tzn chyba to jest obły większy lub najszerszy nie jestem pewien dokładnie. boli tak jak by pod pacha lecz bardziej z tyłu tak, że cała prawa ręka mnie bolitak jak by "promieniowało" ;/
dziś mam tening barków z tricepsem i nie jestem pewnien czy na niego iść? czy po instensywnej rozgrzewce przestnie mnie boleć? i będe moł normlanie wykonac cwiczenia? czy lepiej odpuścici sobie trening? i jeszcze jedno pytanie czy stosowac jaką maść i co polecacie? z goryy dzięki

NO pain NO gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 835
to zależy jaki to rodzaj bólu,jeśli mocne zakwasy to treningu bym nie odpuszczał jeśli czujesz że to może być jakaś kontuzja treningi bym odpuścił albo zmniejszył ciężar i tak po 20 powtórzeń

No pain No gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126387
jeśli bol jest promieniujący to możliwe że pojawił sie problem z kręgosłupem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1285
Chyba te promieniujące to źle opisujesz bo tak jak mówi apokalipsa wtedy są mozliwe jakieś uszkodzenia nerwów w kręgosłupie. Chodzi ci pewnie o taki ból dość przeszkadzający, pojawiający się w trakcie ruchu ręką prawą i nasilający się troszkę w stronę tylną od twoich podpasznych włosów?? :D
Nierozgrzanie miesni przed wioslowaniem. To moja diagnoza. Dr jesiotr ¤/

Żyj własnym życiem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan - Prośba o pomoc i ocenę.

Następny temat

Priorytet klatka

Shaker