Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
górny wyciąg jest za****ty
20 podchwytem
20 podchwytem
...
Napisał(a)
f***a - czy ja wiem, w szkole na silowni jak chodzilem jeszcze to cwiczylem na gornym wyciagu
105kg - 12powt
112,5kg - 10powt
120kg - 8powt
120kg - 8powt
Na drążku sie do karku nie podciągne 12 razy, a moze się podciągne ale nie próbowałem na makss
105kg - 12powt
112,5kg - 10powt
120kg - 8powt
120kg - 8powt
Na drążku sie do karku nie podciągne 12 razy, a moze się podciągne ale nie próbowałem na makss
...
Napisał(a)
30 razy z 15 kilo u pasa moja waga 100kg jusmen ejj
zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
...
Napisał(a)
ja robie 4 serie po 6-7 albo 3 serie po 10 i kurde nie wiem jak tą 10-tkę przebić doradżciue coś chłopaki!!!
Raffall
...
Napisał(a)
w pierwszej seriach rob na maxa tyle ile dasz rady w drugiej i trzeciej tak samo a nie ze ustalisz sobie 7 i masz jeszcze sile i przestajesz
...
Napisał(a)
ja teraz okolo 28-30 razy nachwytem szeroko
a podciąganie ćwicze piramidką
1-4 - przerwa po 1 minucie
5-10-5 - przerwy po 2 minuty
4-1 przerwy po minucie, i powiem wam że niexle wchodzi !!
a podciąganie ćwicze piramidką
1-4 - przerwa po 1 minucie
5-10-5 - przerwy po 2 minuty
4-1 przerwy po minucie, i powiem wam że niexle wchodzi !!
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
18 podchwytem waskim
--==Those, who do not pay their respect, simply do not exist in our world==--
Polecane artykuły