bartonn
hej. Czy na redukcyjnej diecie mam wciąż wcinać chudy twaróg przed snem. czy to nie zniweczy mojej redukcji?
Jak sadzicie?
Jak sadzicie?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
88
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
248
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cinqg
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
829
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12115
To ma byc posilek na noc?Pozatym troche za duzo bialka jak na jeden posilek.2 jajka, 250 g twarogu...to da jakies 50g bialka jak nie wiecej.Z reszta to rowniez zalezy od calodniowego bilansu kalorycznego.
Dopiero zauwazylem co napisales na dole.Dobre na chleb ale rowniez i jako "wklad"do kanapki(koniecznie razowej :D ) Mi sie to co przedstawiles podoba.
Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-01-04 12:42:42
Dopiero zauwazylem co napisales na dole.Dobre na chleb ale rowniez i jako "wklad"do kanapki(koniecznie razowej :D ) Mi sie to co przedstawiles podoba.
Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-01-04 12:42:42
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
twaróg to najlepsze białko z pokarmu więc jak najbardziej na redukcji
1
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
691
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23619
3godziny przed snem wcinasz same białko. Twaróg wg mnie się najlepiej nadaje.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
oj 3 godziny przed snem nieee napewno nie
godzina przed snem będzie dobra...możesz z łyżką oliwy zjeśc np 100gram twarogu...podstawowoy posiłek przed snem :)
godzina przed snem będzie dobra...możesz z łyżką oliwy zjeśc np 100gram twarogu...podstawowoy posiłek przed snem :)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2032
twaróg biały chudy jak najbardziej wskazany na redukcji 
sama tak jem - 1-2 h przed snem..tylko ja serek robie na miazgę i do tego dodaje łyżeczkę jogurtu naturalnego chyba tak można robić 
sama tak jem - 1-2 h przed snem..tylko ja serek robie na miazgę i do tego dodaje łyżeczkę jogurtu naturalnego chyba tak można robić ...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Oczywiscie ze mozna. Warzywa, zdrowy tluszcz
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
88
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
248
Dziękuje, ale mam jescze pytanie. Dlaczego z łyzka oliwy?
1
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Nie musi byc z lyzka oliwy, ilosc tluszczu zalezy od bilansu. Mozesz dac tez co inengo, olej lniany, orzechy, pestki z dyni, slonecznik.
1
Moderator działu Odżywianie
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
do twarogu możesz dać tran ciekawe połonczeni , albo troche cynamonu ,kozieradki
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
CHICKEN
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1864
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9591
Ja dodaję maślankę.
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
ja jem sam albo dodaje troche cynamonu 
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
