kumpel do oceny :) staz 3 lata :) prosze o szczera opinie :)

No to juz lepsze ale mimo to nadal brakuje Ci definicji... Moze masz zla diete? Sprobuj CKD... SOG na zachete

przypominam ze zdjecie jest kumpla a nie moje diety nie ma, namawialem go na CDK ale mowi ze nie da rady z dietka

jak na 3 lata to musi sie niezle opier.... na silowni

Jak ja miałbym miec takie efekty po 3 latach to pierdykam i nie ide wjeciej na siłke

ale sie czepiacie faceta, po takich komentarzach sie zalamie, szczere komentarze to nie znaczy dojazdy (takie jest moje zdanie), ale faktycznie czlowieku zainwestuj w jakas dietke albo zmien trening bo tylko sie marnujesz swoja droga widac ze cwiczysz ale rzezby tu nie widac zbyt pieknej, popracuj troche, kup sobie pas na brzuch zeby sie bardziej pocic i bedzie dobrze. pozdro i powodzenia na przyszlosc

J_J jak dobrze pamietam to cwiczy z folia na brzuchu

hmm tez kiedys probowalem z folia zrzucilem nawet pare cm w pasie ale pas jest lepszy a do tego jakies burnery albo cos i bedzie spoko pozdrow kumpla i udziel mu kilku wskazuwek, no i namow go na jakas dietke!! pzdr

nie musze namawiac zobaczyl tego posta i sam sie zapytal o CKD

cie-ni-zna jak na 3 lata

Na tym ostatnim zdjęciu tak dziwnie pada światło, że wygląda jak by miał ginekomastie:P:P:P
A tak pozatym <hmmmm> Małe te obwody ja mam 39cm w łapce pży wzroście 174cm. A obręcz barkową 129cm. Troche słabo jeśli chodzi o gabaryty.