| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamowienie nr68029
|
3 |
2010-04-29 12:58
|
|
Galeria Zdjęć
|
Po przerwie...
<br><br>witam
po ponad 2 letniej przerwie od silowni zaczelem ostro nadrabiac to co stracilem.
2 lata temu bylo prawie 120kg ale wtedy cwiczylem wsumie pod wzgledem sily wiec sylwetka byla
|
42 |
2009-04-01 14:10
|
|
Galeria Zdjęć
|
Po wakaciach...
<br><br>lato sie skonczylo, tak wiec czas zaczac budowac miesnie...
nie bede sie tuczyl na sile, tylko chce w miare przy dobrej jakosci robic mase, zobaczymy co z tego wyjdzie
zdjecia aktualnie po 3
|
19 |
2009-09-11 20:40
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamowienie nr 39608
|
3 |
2009-08-31 09:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Leszcz??
mam jedno pytanie a mianowicie ile gram białka i tluszczu ma 100g leszcza??
|
6 |
2003-06-24 22:29
|
|
Galeria Zdjęć
|
Koniec cyklu...
<br><br>cykl oczywiscie na mono
waga- 94kg
chcialem jeszcze mase pociagnac ale za duzo tluszczu zlapalem i zmniejszam ilosc weglowodanow
|
14 |
2009-06-20 10:25
|
|
Targowisko
|
Kupie sprzet, wlkp leszno
witam jak w temacie interesuje mnie jakas pozadna lawka, stojaki, sztanga lamana, moze jakis wyciag dawajcie co macie najlepiej z okolic leszna, poznania...
|
14 |
2008-08-26 17:00
|
|
Galeria Zdjęć
|
Pokaz kulturystyczny
<br><br>witam
dzisiaj w lesznie odbyl sie pokaz kulturystyczny r. słodkiewicza i jednego z leszczynskich kulturystow ktory przygotowuje sie do przyszlo rocznych debiutow, popstrykalem pare fotek wiec
|
40 |
2004-09-18 16:01
|
|
Galeria Zdjęć
|
Koniec masy???
<br><br>witam
mam pare zdjec zrobionych telefonem nic specialnego ale zawsze cos
waga ok 114kg i narazie starczy trzeba bedzie troche spasowac z ta masa<img src="../../buziaki/7.gif"
|
20 |
2006-03-27 23:08
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
Garry Strydom???
no wlasnie czy ma ktos fotki tego goscia i jakies informacje o nim, szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalazlem...
|
11 |
2004-03-28 15:15
|
|
Galeria Zdjęć
|
takie tam:]
<br><br>a pstryklem sobie dzisiaj fotke to postanowilem ze tu ja wrzuce, niedawno dawalem zdjecia ale to co
troche zarysy sie poprawily, waga
|
41 |
2005-06-07 18:54
|
|
Galeria Zdjęć
|
Nowe foty, ocencie!! :]
<br><br>witam
wrzuce kilka fotek ktore dzisiaj zrobilem
cwicze juz ponad 1,5 roku ocencie postepy
klikajcie na fotke to pokaze sie wiekszy rozmiar:]
|
21 |
2004-11-19 20:37
|
|
Galeria Zdjęć
|
Co Wy na To?????
<br><br>witam
ocencie moje postepy od umieszczenia moich ostatnich zdjec, waga jest podobna ale troche wody zeszlo i lepiej chyba to troche wyglada
narazie tylko dwa zdjecia jak zrobie w czwartek
|
40 |
2004-07-19 18:24
|
|
Targowisko
|
Nokia 8210
jak w temacie mam do sprzedania telefon nokie8210- stan dobry, obudowa troche porysana, bateria trzyma jakies 4 dni, jest ktos zainteresowany?? moge zrobic zdjecie i wrzucic. cena 150-170zl
|
0 |
2004-10-21 18:12
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamowienie nr 3570
|
2 |
2004-09-13 16:59
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Co na pobudzenie??
co polecacie z supli przed treningiem zeby miec pozadnego kopa i byc pobudzonym?? zastanawialem sie nad tauryna moze cos innego??
|
20 |
2004-09-04 17:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Treningi w wakacje???
no wlasnie czy warto cwiczyc w wakacje czy sobie odpuscic??
wiadomo pogoda temu raczej nie sprzyja cieplo i strasznie sie poce podczas treningu, po pierwszym cwiczeniu jestem caly zlany.
pije duzo wody zeby uzupelnic te straty ale czy to
|
5 |
2004-07-21 11:08
|
|
Galeria Zdjęć
|
Tyberiusz Kowalczyk w Lesznie
<br><br>dzisiaj tj. 6 czerwca zorganizowany zostal w lesznie pokaz tyberiusza kowalczyka.
ogolnie festyn udany chociaz troche sie przeciagal
zostal zorganizowany takze wybor na najsilniejszego z
|
38 |
2004-06-06 20:25
|
|
Galeria Zdjęć
|
nowe zdjecia!!!!!!!! zapraszam
<br><br>witam!!
oto moje nowe zdjecia,cwicze okolo roku, aktualnie jestem na masie wiec z zarysami troche cienko.
wymiary:
wzrost: 175cm
waga: 85kg
biceps: 39cm
klatka: ponad 115cm
prosze o
|
42 |
2004-03-15 18:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból barku
no wiec od jakiegos czasu odczuwam bol w prawym barku, bol nasila sie gdy cwicze klatke piersiowa ale co dziwne w pierwszych seriach tzn. gdy jest stosunkowo niewielki ciezar, w nastepnych seriach gdy zwiekszam ciezar bol przechodzi, niewiem moze
|
4 |
2004-03-14 17:04
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
pas????
|
11 |
2004-03-05 19:26
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Sojavit 70
zastanawiam sie nad kupnem tego bialka, poniewaz niemam za duzo kasy a te bialko w miare tanio wychodzi, czy w tym wypadku jest to dobre rozwiazanie?
prosze o konkretne odpowiedzi.
|
21 |
2004-03-05 19:23
|
|
Galeria Zdjęć
|
oceńcie mnie po 9 miesiącach
<br><br>witam
ćwicze jakies 9 miesięcy, wymiary podane sa w profilu
narazie tylko jedna fotka pozniej wysle wiecej
|
63 |
2003-12-23 12:15
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Po raz pierwszy
|
4 |
2004-02-07 21:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna - drugi cykl
niedlugo zaczynam drugi cykl na kreatynie, pierwszy skonczylem jakies 2 miesiace temu. jaki sposob dawkowania polecali byscie, mam do dyspozycji puszke 500g.
|
20 |
2004-01-27 20:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna (Vitalmax)
czy bral juz ktos ta kreatyne????? widzialem w sklepie ze stoi po dobrej cenie, ale czy warto ja zakupic??????
|
5 |
2004-01-25 12:28
|
|
Galeria Zdjęć
|
Zdjecia kumpla
<br><br>kolega cwiczy 9 miesiecy, ma 17 lat. jego wymiary:
waga-103kg
wzrost-188cm
biceps-43cm
klatka-125cm
udo- 78cm
kumpel ma za soba cykl na kreatynie z dekstroza.
jeden cykl saa: 15 strzalow
|
55 |
2004-01-04 17:50
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
moje wyniki
witam
cwicze jakiej 9 miesiecy o to moje wyniki:
martwy ciag: 170kg ale czulem ze moge wiecej tylko pasa niema i sie balem o plecy
wyciskanie na klate: 100kg
wysiskanie zza karku: 70kg
wyniki nie sa
|
12 |
2003-12-27 13:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak lepiej na barki?
jak lepiej cwiczyc na barki z mniejszym ciezarem wiecej powtorzen czy z wiekszym mniej powtorzen, chodzi mi o rozbudowanie tej grupy miesniowej?
|
11 |
2004-01-02 18:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pytanie o przerwe?
wiec tak cwicze juz 6 miesiac i chce zrobic sobie mala przerwe na regeneracje, przez te 6 miesiecy jechalem jednym planem na mase czy teraz jak zrobie przerwe i bede chcial nadal jechac na mase to musze zmienic plan na jakis inny???
|
11 |
2003-08-01 20:51
|
