SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - drugi cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1958

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 408 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14509
Niedlugo zaczynam drugi cykl na kreatynie, pierwszy skonczylem jakies 2 miesiace temu. Jaki sposob dawkowania polecali byscie, mam do dyspozycji puszke 500g.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
podzilił bym sobie na 2 razy po 250gram. Masz wtedy dwa cykle. Pierszy bym jadł 5gram rano 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram rano i tyle....a drugie 250g zostało by mi na nstępny kiedys tam cykl to tyle:) przynjamniej ja bym tak zrobił:)

LEGIO PATRIA NOSTRA
"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748
" ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 408 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14509
tak wlasnie bralem na pierwszym cyklu, niewiem moze dobrze by bylo to zmienic????????????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3953
A ile Ci poszło ?. Masa + osiągi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 408 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14509
masa jakies 4kg, a co do sily jakies 15 kg na lawce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3953
Działa ładnie (sposób podawania). Więc ja bym nic nie zmieniał. Kup Vitalmaxa, czy inną tanią oraz dobrą kretke i pakuj :)


Pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6519
Mateusz... ile Ci przybyło po kretce w łapie, cycach itd... ????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Biorąc 10gram dziennie starczy Ci to na 50 dni - przy tym więc zostań, przy jednym dłuższym cyklu.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 408 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14509
Pinter ale w dni nietreningowe tez mam brac po 10g??????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 448
często słysza o takiej teori dawkowania chyba jest skuteczna. Tylko slyszalem jeszcze ze przy gazdych 5 tabletkach kreatyny brac 50g glukozy jaki ona ma wplyw na wszystko i czy mozna ja brac z woda. AA i czy picie dużej ilosci wody jak sie bierze kreatyne zmienia znacznie skutecznosć?

Ostatnio znalazłem coś ciekawego.
http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 385 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2312
hmm zobacz jka teraz podziala na ciebie to 10 g ... na 2 cyklu ja na 3 musialem i chcialem z reszta wziasc 20 g ... bo przy 10 chyba przestawalo na mnie tak dzialac ... nawet nie bylo moczopedne :D

I can hear you like the holy ghost
And I'll kill you if you get too close

I can hear you like the holy ghost
And I'll kill you if you get too close

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO MYSLICIE O FIRMIE AMINOSTAR?

Następny temat

czy dobrze jest brać kreatyne z hmb a moze cos innego???

Fruzelina