Kreatyna - drugi cykl

Niedlugo zaczynam drugi cykl na kreatynie, pierwszy skonczylem jakies 2 miesiace temu. Jaki sposob dawkowania polecali byscie, mam do dyspozycji puszke 500g.

a co do autor ai jego pytania - mozesz barc w sposob ciagly - po wysycnieu - w dawce ok. 0,03g/kg wagi ciala - bez przewr miedzy cyklami (no chyba ze psychika Twoja chce tego )
pozdrawiam

podzilił bym sobie na 2 razy po 250gram. Masz wtedy dwa cykle. Pierszy bym jadł 5gram rano 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram rano i tyle....a drugie 250g zostało by mi na nstępny kiedys tam cykl to tyle:) przynjamniej ja bym tak zrobił:)

LEGIO PATRIA NOSTRA
"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748
" ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

tak wlasnie bralem na pierwszym cyklu, niewiem moze dobrze by bylo to zmienic????????????

A ile Ci poszło ?. Masa + osiągi.

masa jakies 4kg, a co do sily jakies 15 kg na lawce

Działa ładnie (sposób podawania). Więc ja bym nic nie zmieniał. Kup Vitalmaxa, czy inną tanią oraz dobrą kretke i pakuj :)


Pozdro.

Mateusz... ile Ci przybyło po kretce w łapie, cycach itd... ????

Witam
Biorąc 10gram dziennie starczy Ci to na 50 dni - przy tym więc zostań, przy jednym dłuższym cyklu.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Pinter ale w dni nietreningowe tez mam brac po 10g??????

często słysza o takiej teori dawkowania chyba jest skuteczna. Tylko slyszalem jeszcze ze przy gazdych 5 tabletkach kreatyny brac 50g glukozy jaki ona ma wplyw na wszystko i czy mozna ja brac z woda. AA i czy picie dużej ilosci wody jak sie bierze kreatyne zmienia znacznie skutecznosć?

Ostatnio znalazłem coś ciekawego.
http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj 

hmm zobacz jka teraz podziala na ciebie to 10 g ... na 2 cyklu ja na 3 musialem i chcialem z reszta wziasc 20 g ... bo przy 10 chyba przestawalo na mnie tak dzialac ... nawet nie bylo moczopedne :D

I can hear you like the holy ghost
And I'll kill you if you get too close